情说App
与你相伴成长
打开APP
自伤，即加强某种刺激超过以前的刺激给你的影响，之前的刺激
石广朋
自伤，即加强某种刺激超过以前的刺激给你的影响，之前的刺激能影响你，背后肯定是有些问题没有解决，问题之所以成为问题，背后一定是自身的某些特点起了作用，高级的方法是把自身的特点找到并搞定，中级的方法是不理会自身直接处理问题，低级的方法是提供合适的情绪缓解通道。
2温暖
0回答
石广朋
温暖了
相关回答
张翠香
看这篇文，想起很多年前，我就拿这样一句话鼓励自己——命是父母给的，运却是自己造的。 是的，曾经也以为命运是不能改变的，陷入“认命”和“不认命”的纠结中。。。后来，在不断的学习中，逐渐明白了潜意识有它的运行规律，只要我们看见了，就可以做到不再被潜意识牵着鼻子走。。精神分析把这个过程称为“潜意识意识化”。这是一个寻寻觅觅的过程，终于尝到一点甜头之后，在长久的日子里，探索潜意识成了生命中极其重要的事。。再然后，自己的改变悄然发生，所谓的“命运”也悄然发生改变。。 此刻的我深信：“命是父母给的，运是自己造的” 亲爱的朋友们早安！
王红丽
迷时师度，悟时自度
彭保云
倾述宣泄式这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己对内想要对他说却没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。这种形式主要应用于三个方面：1 恋人、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者去世，来访者因为他们的离去感到特别悲伤、痛苦，甚至悲痛欲绝，却无法找到合适的途径进行排遣。2、空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者，来访者由于各方面的原因，又不能直接将负面情绪发泄出来，郁结于心的情感，此时可以通过对空椅子的指责，甚至漫骂，从而使来访者获得内心的平衡。3、椅子代表的人是来访者非常亲密或者值得来访者信赖的人，来访者由于种种原因，无法或者不便直接向其倾述。
那晓旭
曼狄诺定律是一个关于微笑的定律，由美国作家曼狄诺提出。他主张人们应该微笑，因为真心的微笑拥有巨大的魔力。尤其是当一个人遇到挫折、心情不好时，如果看到别人微笑，他会觉得很温情。微笑是一双温柔的手，能够把自己或别人从泥潭中牵引出来。 整天板着脸并愁容满面的人，在他们心中生活是痛苦的，被负面情绪左右的人会面临更多的困境，而且也没有人愿意帮助他们，会错失更多机遇，生活自然就更苦了。 所以，多给自己和别人一些真诚的微笑吧，毕竟，爱笑的人运气都不会太差
杨宝英
乐观的人在困难中看到希望，悲观的人在希望中看到困难。 有人问丘吉尔：“你为什么是一个乐观主义者？” 丘吉尔回答：“我不是一个乐观主义者，我又能怎么办呢？”
李婉丽
关于情绪管理很重要的两点：意识到每种情绪都有其存在的的正面意义，以及情绪需要表达。 不同性格的人表达的方式存在差异：运动、喊叫、哭泣，倾诉，写日记... 可是仿佛存在这样的一种时候，我们无法为情绪命名，不知道情绪泛起的原因，这个时候试着一些积极的心理暗示，接纳自己的情绪。
你来说说自己想法吧
