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你是团体中的“小透明”吗?总感到被忽视,没有存在感,感觉
王红丽
你是团体中的“小透明”吗?总感到被忽视,没有存在感,感觉自己渺小,人微言轻,不被重视。 一旦受到关注,又极其不自在,感到莫名地恐慌、窘迫,恨不得找个地缝赶紧钻进去。 这些都是存在感被剥夺的表现。
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李山山
抑郁症患者反复出现的焦虑和强迫性思维模式形成了一个恶性循环。我们之所以如此执着,正是因为大脑在试图理解已经发生的事情,但试图解决深不可测的问题会让我们陷在思维的卡槽里,无法前进。抑郁状态还自带另一种循环模式,当我们感到抑郁时,我们会更加消极地感知与诠释自己和世界,这反过来又助长了我们的低落情绪,强化了封闭自己的冲动。事实上,如果听之任之,大脑很容易就把我们带到一个无底洞里去。
王倩倩
算计你的人,他的好运和福气,会悄悄跑到你的身上来,这不是诅咒是因果。
赵莎莎
衡量情商的高低首先有五个标准: ①了解自身情绪。 ②能管理自身情绪。 ③能激励自己。 ④识别他人的情绪。 ⑤处理人际关系。
时峰
生命的意义,不是追求名利,而是守住善良,活成一道,照亮他人的光!
李娜
偶尔去郊外,北方的秋天秋风萧瑟,有时候也会在阴雨天气让人瑟瑟发抖。让人不禁想到心理咨询中会提起的和匮乏相关的话题。 来访者匮乏的爱,匮乏的资源,匮乏的支持,以及不忍直视,甚至让人有点心疼的匮乏的内在,那是一副怎样血淋淋的样子啊。 在整个心理咨询过程中,都可以看到来访者因为匮乏以及匮乏带来的“我是不够好的”“我是不重要的”“我是不值得被爱的”负面的自我评价和感受。在ta心里,自己是那样的糟糕,本来可以用来更好的发展社会功能的能量,都用来弥补早年就形成的匮乏感。匮乏感是如此的影响人的一生。 而心理咨询可以做些什么呢?可能就是让来访者感受到自己是怎么看待和对待自己的,也许有一些新的可能性可以发生,比如让来访者感受到爱,感受到被爱着,也感受到我可以爱人,也可以爱自己,爱想爱的一切。#保持热爱奔赴山海 #爱与被爱 #美 #心理咨询
龙玉雯
在这条漫长又曲折的人生路上,我们每个人或许都曾是那个在风雨中颤抖的孩子。今天,我想说:“你的痛,我懂”!那些被否定、被伤害的日子,虽然留下了难以磨灭的痕迹,但它们无法定义你全部的价值和美好。请相信,每一颗受伤的心都值得被温柔以待,每一次勇敢的面对都是你向着光明迈出的步伐。我们在这里,真诚地陪伴你,倾听你的泪水,分享你的笑容,接纳你的恐惧!愿你的世界逐渐明亮,愿你的心逐渐柔软,不再被过往的阴霾所困。记得,你永远值得被爱,被尊重,被这个世界温柔以待。加油,亲爱的,我们一起前行。
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