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与你相伴成长

吃饭时享受吃饭，走路时享受走路，无聊时享受无聊，工

张万青

吃饭时享受吃饭，走路时享受走路，无聊时享受无聊，工作时享受工作，失眠时享受失眠，人生可以无忧矣

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魏孝琴

樊立平

你们不要去“容忍”，而是去“尊重”。“容忍”不是一件好事。如果你在“容忍”一件事，就说明你认为这件事是不对的，但你会去“容忍”。然而你必须超越，你必须真正地“尊重”它。 ——宗萨钦哲仁波切

刘淑珍

人一旦看清了自己，恐怕就没有勇气再去评价任何人.

能与过去和解最好的一句话-接下来该怎么办？

人只有发现自己真正想要的是什么之后，才能知道别人想要的究竟是什么？每个人最想要的是-最好的自己.

对别人有期待，有所求就是给自己挖陷阱；求得越多，得到的越多，陷得越深，直到完全埋了自己.

其实好多的人生问题，就在于分不清什么是“重要”，有时候觉得自己很重要，又在意别人对自己的看法，认为还是别人重要！

黄强

生活置你于绝境，你在绝境笑。

方晓艳

在一些不是很必要的时候，焦虑常常的启动的确也给我们带来很强烈的不舒适。因为出于人类的自我保护机能，对危险信号越敏感的基因越容易在困难的远古时期存活下来，焦虑易感人群的大脑中的警铃太过于敏感，就像有些人看到狮子后拔腿就跑，有些人仅仅是嗅到了味道就要有所行动了。毕竟在现实生活中，像狮子那样的致命威胁并非总是存在，大多数时候我们在过度警觉，更多的时候威胁着我们的是头脑里那些焦灼的恐惧和担心的想法。所以我的回答：我们不一定要消除焦虑，而是学习如何更好的和它相处。通常人感到焦虑紧张时，身体也会下意识的进入防御状态。比如有人紧张时，双手会不自觉的交叉在前面，但这些紧绷的肌肉会反过来加剧我们此刻的负面情绪，所以一个迅速缓解的方法就是站起来伸展身体，你可以打开胸膛，做几次深长的呼吸，这也是给自己一个有自我力量的信号。同时越是感到焦虑时，越要专注于此刻你能做到的事情上。因为往往是面对着无法掌控的情况让人感受到焦虑，能掌控的事情越多，焦虑就会越少，所以此时最好保持聚焦于当下你能做到的事情上。

石萍

每听到有父母要为孩子做一切的牺牲，我都会十分担心。因为牺牲是必然有代价的，接受了父母的牺牲，就要还债。很多父母不知道，孩子不需要父母为他们牺牲，孩子只希望他们活得开心。——李维榕

你来说说自己想法吧