情说App
与你相伴成长
打开APP
在亲密关系里,你用尽全身心的投入,将自己毫无保留的去付出
孔盼盼
在亲密关系里,你用尽全身心的投入,将自己毫无保留的去付出,为什么还是会把他(她)吓跑?
0温暖
0回答
相关回答
王倩倩
谁都不值得你浪费时间和精力,生命能量要用在自己身上
徐宁
如果今天感到疲惫,不妨对自己说: “我在生长的年轮里又刻下了一圈坚韧,这本身就是胜利。”
白雪峰
波士顿大学神经实验室的脑成像显示:当咨询师沉浸在分析快感中时,其大脑奖励中枢活跃度竟超过性高潮——这解释了为何总有人将咨询室变成精神分析的游乐场。 实习生用移情反移情理论拆解自杀倾向患者的每一句话,却没发现对方袖口藏着的刀片;资深督导用存在主义哲学注解癌症患者的恐惧,却拒绝教对方一个简单的正念呼吸法。这些场景在顶级咨询机构内部监控录像里高频出现,背后是行业集体无意识:用分析复杂性掩盖干预能力缺失。 认知行为疗法领域有个黄金法则:咨询前15分钟必须完成问题外化。顶级咨询师会在来访者第三次重复"父亲毁了我一生"时突然起身:"现在请用手机订一张今晚回老家的车票,我监督你付款"。真正的疗愈永远诞生于来访者颤抖着按下确认键的瞬间,而非咨询师写下第20页案例分析的时刻。 记住:真正的治愈永远发生在来访者关掉分析开关,起身推开咨询室大门的瞬间——那扇门后站着的不是弗洛伊德,而是等待被重建的生活本身。
张东霞
每个人都希望和谐温暖的关系,而温暖的关系是在生活中,双方每一次开口说出的爱的语言,每一个关爱的行为中一点点积累起来的。
戚艳
自自然然地活着,不去为过去的伤痛而耿耿于怀,也不去为没有发生的未来而忧心忡忡。只要活着、尤其是淡然而自然地活着,人生的美好就会更自然地呈现给我们。
张凤琴
动机的寓言~孩子在为谁而玩 一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。 于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。” 孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。 第三天,老人只给了每个孩子5美分。 孩子们勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了! 心理点评:你在为谁而“玩” 这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不是为自己而“玩”。 人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。 在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励? 如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。 一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。 切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。
你来说说自己想法吧