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自卑真正的根源是:我们的父母忽视了我们之后,我自己认为,
孟月欣
自卑真正的根源是:我们的父母忽视了我们之后,我自己认为,我是可以被忽视的时候,我们忽视了自己。 对应的疗愈: 首先,我们去看向自己,看向被忽视的那个点,你会发现自己在被忽视的那个点里面,一个很委屈的小孩。如果我们能够去看向那里,并且能够慢慢看到他的身上发生了什么,并且对他产生一个心疼和一个爱,跟他做一个和解。你会发现,自卑感自然就没有了。
2温暖
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郑洁
温暖了
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个人成长
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照自己的意愿一息尚存,也好过听从别人的安排,虚张声势地过着浅薄生活。 -温特森
黄小帅
反复说好是一种积极的正能量,潜意识不断得到正向强化,结果就会慢慢朝好的方向发展。 宇宙中存在一股磁场,人体也一样,一个人信念如果变了,德行就变了,德行变了,气场就变了,气场一旦发生变化,运气就变了,运气变了,命运也就变了。 相由心生、境随心转,所以改变命运,靠的是自己的正能量,这就是厚德载物。
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运动,是最天然的保养品,也是对抗岁月最好的武器。去运动吧,哪怕运动5分钟、10分钟,也比坐着、躺着更接近你想要的状态。运动是回报率最高且不会让人后悔的投资,当你开始爱上运动,健康也会爱上你。
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当来访者过去的体验被找回,与之一起的情感也就被宣泄而消散了。用以维持症状的力量停止,因此症状将不再服务于心理功能,因此会消失。
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不要太乖,不想做的事儿可以拒绝,做不到的事儿不用勉强,不喜欢的话就假装没听见。把那些不喜欢却又摆脱不了的人都当做NPC吧。他们不在乎你的死活,你当然也不用在乎他们,把情绪还给自己,起码能解决80%的问题。
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曾看过这样一段对话。 有人问一名建筑大师:“你怎么看待外界对你的挑剔?”他毫不在意地说:“我从来没有考虑过这些问题,因为我一直沉浸在如何解决问题中。” 面对困难,心生抱怨是一种本能,解决问题却是一种本事。那些不抱怨的人并不是不会遇到难题,而是能认识到抱怨无效。
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