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与你相伴成长

[玫瑰]规则是自由的保证，没有规则，自由无从谈起. [玫

刘淑珍

规则是自由的保证，没有规则，自由无从谈起.

真正的自由，是以自律为基础的.

自律从自觉开始.所谓自觉，就是能够从不同的角度来看见自己.

能够看见，就会自觉.懂得自觉，就会自律.有了自律，就会为自己的行为负责.

能为自己的行为负责，就不会影响、伤害到别人，自然就没有人会约束你.

没有人约束你，你就自由了.

规矩的背后是自由.

2温暖

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郑洁

温暖了

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独处，是为了不陪他人演戏；不争，是为了放过自己的内心；远离，是对伤害过我的人，最大的鄙视。这个世界最浅薄的关系，就是你没有随他的意，他就忘记你所有的好。人性就是这样，不记千般好，只记一时错。所以不要和任何人走得太近，都将是一场灾难。适当的保持距离，不是为了疏远谁，也不是为了冷落谁。而是为了我们自己的心，不被别人冷淡，不被别人伤害。人与人最好的关系，就是没有关系，不远不近的关系，适合任何感情。

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领悟必须同时有深刻的感受和认知上的理解。理智上的领悟为问题提供了一个客观的解释。这种解释往往是无效的，它使来访在理解上是阻滞的而不知该走向何处。我们都知道有些人可以对他们心理问题的历史和根源有全面的理解，但却无法充分地表达情绪或情感。而情感的领悟将感受与理智联结起来，创造了一个个人投入感和责任感。所以这大概就是为什么不能单纯靠看书解决心理问题,因为理智懂了,情感还没理解,在咨询中,两个人的张力,在关系里去体验情感,才会在某个时刻真的领悟.

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一个人能否走得长远，不仅取决于能力，还在于心态的调整。每个人的生活中，都难免会遇到一些烦恼和压力。别太为难自己，时光会带走纷纷扰扰，保持好的心态，带着微笑奔跑，阳光自在前方。烦心事不会因为你的焦虑生气而消失，到头来，只有自己的身体为负面情绪买单。只有冷静分析，勇敢面对，问题才能真正得到解决。把心放宽，善待自己，我们总要在失去和得到中学会释怀。带着一份洒脱释然，更能体会生活的快乐。

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01、“这不是我的错”——我们总在初遇挫折时，把伤害归咎于世界的恶意。人生的第一个坑，不是因为错误，而是命运派发的体验课。那些火辣辣的羞耻感和挫败感，正在我们成长的地图上标出了第一个“此地危险”的坐标。 02、第二次掉进同一个坑的我们，分明记得坑洞的位置，却固执地重复着相同的路径。重复踩坑，也不是因为愚蠢，是潜意识在给我们布置作业：你究竟需要多少次踩坑，才能直面真相。 03、第三次掉坑，在坠落瞬间突然开悟：“这是我的错”。承认这是自己的问题，需要撕开很多层自我保护的外壳。因为真正的成长始于把指责外部的手指转向自己，这不是自我PUA，而是在我们自己身上看见那些代际传承的惯性模式和社会灌输的“应该”思维。 04、绕道而行的从容，不是丧失勇气，而是懂得真正的勇敢不是征服深渊，而是保存实力去更重要的战场。避开已知的坑洞，比无知无畏地挑战更考验智慧。 05、觉醒，让我们终于完成了从被动防御到主动进化的质变：选择另一条路。因为成长不是要修正过去，而是创造新的可能性。当我们带着多次踩坑的经验，走向新的人生道路，或许，每个岔路口都藏着柳暗花明的惊喜。

胡静

想教育孩子，不妨先审视下自身！改变不会一蹴而就，但每个微小的调整都可能成为照亮孩子心灵的一束光。当我们期待孩子健康成长时，请先勇敢地成长自己。因为教育的本质，不是塑造，而是滋养；不是要求，而是理解。

李娟丽

你来说说自己想法吧