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微笑抑郁症是抑郁症的一种,是一种由于社会期待而演化出的抑
杨莉
微笑抑郁症是抑郁症的一种,是一种由于社会期待而演化出的抑郁症。 因为礼节、工作、面子或责任等需要,他们白天大多数时间都面带微笑,但这种微笑并不是发自内心的真实感受,也不能消除来自工作和生活各方面的压力与烦恼。 美国心理学家蒂娜·西尔弗曼博士对此解释道:普通的重度抑郁症患者因体力和思维严重衰退,病情严重时可能都无力下床;而相比之下,微笑抑郁症患者往往看起来更精神,一旦产生绝望自杀的念头,会更有可能实施,并取得“成功”。
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李展
这个世界上不仅仅是你在受着苦,这个世界上有人懂你的苦,苦着你的苦,在你的苦里能够看到光明,并且想把这样的光明分享给你。亲爱的,请不要放弃,我在这里等着你
周凡
早安,感恩相遇 当你开始表达自己内心感受和想法时,愿意聆听的人就会出现;当你真心分享或是服务他人时,帮助你成长和蜕变的事件便会到来。
杨宝英
首先允许自己怨恨父母,给自己一定的时间。与父母和解不是一件容易的事情,没有足够时间的煎熬,你就不愿放下对父母的怨恨。 你可以宣泄你的情绪,表达你的伤痛,但尽量不要去找父母,因为他们可能还会攻击你,这样会让你更加的受伤。 经过一段时间的煎熬与宣泄,慢慢的你会客观的去看待自己与父母的关系。父母大多数情况下都受他们局限的影响,但他们可能是尽力了。 学会从心理上与父母分离,去过属于自己的生活,一个成熟而独立的人不会用自己仅有的一次人生来为父母的错误买单,学会为自己的人生负责。 为过去的创伤赋予意义,并从这种意义中找到前行的力量,你就开启了新的人生。
王欣梅
“我们”是我们自己的责任, 只有自己才可以对自己负责, 这个时代不能为我们负责, 就如同我们不能期待另一个人可以 为我们的幸福、快乐和平静负责。 ——乌实《推开世界的旋转门》
秦志华
当我邀请父母参与家庭治疗的时候,我会这样说:“你们(父亲或母亲)把孩子培养这么大,付出了很多努力,承受了很多辛苦。孩子出现问题,你们是最难过的人。如果你们来跟治疗师一起工作,对孩子的帮助将会是最大的,因为对孩子来讲,你们是最重要的当我邀请父母参与家庭治疗的时候人。”我的这种说法是问题解决取向的角度,它主张不追究责任,而是关注谁有责任和资源。 当我们说“因为你们父母没做好,所以孩子出问题”的时候,父母就等于被放在审判台上。一个人被审判和批评的时候,内心中最主要的工作就是为自己的所作所为作出解释,而不是发生改变。当一个人解释自己的行为时,他其实是在巩固自己的信念,远离改变的发生。
赵莎莎
数据显示,有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的,而他们将这些童年的黑暗面隐藏,只在别人无法看到的地方,悄悄与之搏斗。但是,不少“超级正常人”顽强走出阴影,步入正常生活轨迹,甚至取得超出常人的成功和成就。 童年创伤并不容易应对,但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力,辅以有效的应对方法,我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。
你来说说自己想法吧