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数据显示,有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历
赵莎莎
数据显示,有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的,而他们将这些童年的黑暗面隐藏,只在别人无法看到的地方,悄悄与之搏斗。但是,不少“超级正常人”顽强走出阴影,步入正常生活轨迹,甚至取得超出常人的成功和成就。 童年创伤并不容易应对,但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力,辅以有效的应对方法,我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。
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原生家庭带来的影响
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王富菊
煎和熬都是让食物变好吃的方式,但煎过头或熬过头了,却也难吃。 分手也是。 两个人曾经相爱过的人,分手时却撕破脸皮,互相攻击,甚至闹得人尽皆知。那一刻,所有的美好都烟消云散,只剩下难堪和怨恨。
田大朋
爱自己无需任何理由
马思琦
亲密关系,无论是与孩子、与情人、与父母、与朋友,都意味着我们能在关系中做自己,同时,让其他人也享有同样的权利。 在一段好的关系中,任何一方都可以自由的表达自己,优点也好,缺点也罢,心无挂碍的展示自己的强项和弱点。
黄仙浓
一些关系会滋养我们;另一些关系会消耗我们,但同时,它在关系外,滋养我们。 经常有一些问题,表面是这个或那个,深入了解后,都是关系的外延。 不信?看看你离家多少年了,看看你还有多少习性完全一直遵守从不质疑但毫无根据的?
徐恒
很多人的冷漠不愿安慰人并不是真的 而是面对突然其来的情绪会手足无措 不知道怎么应对也可能引发幼时感受 为了情况不会更糟先选择回避保护自己 普遍家庭都缺乏情绪管理和爱的教育 却难免在有激烈情绪纷争的家中长大 从自己开始鼓励不伤害他人的真实情绪表达
史冬英
转眼之间,国庆假期就已过半,你的假期过得满意吗? 很多人其实都有这样的体验,放假前设想了很多假期安排,但真正放假后却什么也不想动,然后浑浑噩噩地不是睡觉,就是躺床上刷手机,直到假期即将结束,才意识到这个假期过得真是无聊,而且感觉似乎比上班时还累。如果你就是这样,那么你正在过着一个损耗型的假期。 所谓损耗型,顾名思义就是你的休息让你不但没有得到滋养,反而是一种消耗。那为什么会这样呢? 这就像熬夜一样,很多熬夜的人都有这样的体会,白天的时间都是被别人占用的,只有晚上的时间才属于自己,所以即使白天工作很累了,晚上也不想睡,否则就感觉完全没有过属于自己的时间,哪怕这个时间里对你来说并没有什么必须要做的事了,你也要找点事来填充时间。看起来这样是满足了你对时间的掌控,但时间过去后,你往往会后悔,甚至自责,觉得自己是在浪费时间。 损耗型休假和熬夜是一样的道理,你以为放假了,你就可以什么都不做了,这样好像就是休息了,但事实上,为了休息而休息的感觉反而更糟。 所以,你需要调整对休息的认知,其实真正的休息是去做你内心喜欢做的事,而不是什么也不做。还剩几天,赶紧行动起来吧!
你来说说自己想法吧