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数据显示,有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历
赵莎莎
数据显示,有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的,而他们将这些童年的黑暗面隐藏,只在别人无法看到的地方,悄悄与之搏斗。但是,不少“超级正常人”顽强走出阴影,步入正常生活轨迹,甚至取得超出常人的成功和成就。 童年创伤并不容易应对,但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力,辅以有效的应对方法,我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。
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原生家庭带来的影响
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张娟妮
不管你有多少想法,只有付诸行动,才能产生现实的改变。 如果想法只是停留在头脑的层面,对现实的改变没有任何作用。比如:你想要早起,给自己定了闹铃,当闹铃响起的时候,你躺着不动,想象自己起床后可以先做个瑜伽拉伸一下,再给自己热杯牛奶,看一会儿书…,越想越开心,结束想象,发现自己还在床上,什么也没改变。 想做什么,就去做,只有做了,才能体会到做的乐趣。
张丽坤
亲密关系中,当你把自己放在一个“对”的立场时,你就会认为别人是“错”的。你越来越对,你们的关系就越来越远,你就越觉得自己所托非人,你就越失望,越委屈。 而你的每一次委屈,都会让你更加强烈的认为“Ta是错的”,那伴侣的心理压力也就可想而知了。 压力越大,Ta越不想改。所以,讲那么多对的道理,却依然得不到爱。
黄启士
心理学家让那些实验者在每周六把下周的烦恼写下来,投入信箱,三周后打开,发现90%的烦恼都没有发生,--人的忧虑40%属于过去,50%属于未来,只有10%属于现在。而90%的忧虑从未发生,剩下的10%则能够轻松应对……
胡翠霞
很多时候,不是过不了生活的那道坎,而是过不了心里那一关。事压不垮人,但情绪会,身体再累都能扛住,但心累会让人崩溃。 人生,其实是一场自己跟自己的博弈,这个世界没有什么感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈。
杜迪文
只管努力 不要着急 世界回馈我们 还需要一些时间 让子弹再飞一会儿
王欣梅
转变之路的第一步不是豁然若有所悟, 也不是达到生命的新境界, 而是要求你扬弃自己长久以来一直紧握不放的东西。 ——海德艾许·亚玛拉
你来说说自己想法吧