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当你只注意一个人的行为, 你没有看见他; 当你关注一个
孟月欣
当你只注意一个人的行为, 你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图, 你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受, 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心, 这是一个生命看见另一个生命, 也是生命与生命相遇了, 爱就发生了, 爱会开始在心之间流动。 所以,人是不会改变的,除非被看见。之所以不改,之所以抗拒,那是因为该看见的没有被看见。
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吴云
美丽的沙滩上,老爷爷坐在那里,眼睛一直盯着海面,看看有没有人落水需要他救。他等啊等,日出到日落,日落又到日出,还是没人落水。 他开始思考:如果没人落水,那我存在在这里的意义是什么?这个世界是不是不需要我了。救生员的意义不就是要救落水的人吗? 想到这里,他难过极了,找不到自己存在的意义。 这时候,另一个时空的他自己,走过来和他说:你知道,你坐在这里本身就是意义。因为你坐在了这里,这片海域一直都是安全的。所以不是救人才有意义,而是你在这里。
段晴娜
很多人在亲密关系里反复争吵、冷战、互相伤害,以为是性格不合、沟通不畅,其实根源,都藏在原生家庭的旧伤里。 小时候没被好好看见、好好回应,长大后便不懂如何健康表达需求。一委屈就沉默,一不安就指责,一害怕失去就用力推开。 你不是故意要伤人,只是习惯了用防御保护自己;对方也不是不爱,只是带着同样的匮乏和不安。 我们都在用童年学会的方式爱人,却忘了成年的关系需要理解与包容。 那些争吵,不是不爱,是两个受伤的小孩,在笨拙地索要安全感。看见原生家庭的痛,不是为了归咎过去,而是为了放过自己,好好去爱。
张凤琴
“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时,为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害。 ~~出自:《伊索寓言》~《狐狸与葡萄》的故事。 说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的,它跳起来,未够高,又跳起来,再跳起来……想吃葡萄而又跳得不够高,这也算是一种"挫折"或"心理 压力"了,此时此刻那狐狸该怎么办呢? 若是一个劲地跳下去,就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是,那狐狸说:"反正这葡萄是酸的。''言外之意是反正那葡萄也不能吃,即使跳得够高,摘得到也还是"不能吃",这样,狐狸也就"心安理得"地走开,去寻找其他好吃的食物去了。 受挫的人一旦认知发生扭曲,就算别人的言行毫无恶意,他们也会从中感受到恶意。 走过路过的你,是否也能意识到自己的日常行为模式中存在类似的思维呢,不妨自我觉察一下。
孙三丽
在亲密关系中有一个非常重要的基本原则:它仅限于这对伴侣之间。不要对外界谈论它,或从外界打探。如果这样做了,这种体验就如同背叛一般
李有军
1. 增强自信心:自信是与人交往的基础。通过自我肯定、积极心态和自我调节,就可以逐渐建立起自信心,从而更好地与人交往。 2. 学会倾听:倾听是有效沟通的关键。在与人交流时,要耐心倾听对方的观点和感受以及背后隐藏的含义,这样不仅给予了对方足够的关注和尊重,而且还能给予对方恰当的建议。 3. 掌握沟通技巧:学习并掌握有效的沟通技巧,如清晰表达、积极反馈、避免冲突等,这样有助于与人建立良好的关系。 4. 扩大社交圈子:积极参加各类社交活动,如聚会、志愿服务、兴趣小组等,可以结识更多的人,拓展社交圈子。 5. 培养共同兴趣:寻找并培养与他人的共同兴趣,可以增加彼此之间的话题和交流,从而促进社交关系的深入发展。 6. 尊重他人:尊重他人是建立良好社交关系的基石。因为尊重他人的观点、感受和隐私,才可以赢得他人的尊重和信任。 7. 不断学习和提升:社交能力的提升需要不断的学习和实践。可以通过阅读、参加培训课程、观摩他人等方式,通过不断的学习提升自己的社交能力。 总之,提升社交能力需要时间和耐心,通过不断的努力和实践,你就会逐渐成为一个善于与人交往、拥有良好人际关系的人。
方晓艳
当您爱上一个男人的时候,会不由自主的去迎合对方,以至于被人牵着鼻子走,人家说什么您都会按照他的指令去做。 但是您只要在这个男人面前没有了底线和原则,您就开始失去了主动权,失去了自我,结局就是被无情的抛弃。 但凡涉及到利益或者人身安全的要求,必须坚决的拒绝: 1、比如为了避免意外怀孕,要求您长期用药物保障性生活的安全性。 2、把婚前的积蓄财产拿来给他应急或做生意周转。 3、向您的家人借钱给他创业。 4、用您的名义去办信用卡缓解自己的经济压力 5、让您担保办理各种贷款。
你来说说自己想法吧