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与你相伴成长

像你期待的好家长一样，照顾好自己内在的小孩～

朱艳秋

像你期待的好家长一样，照顾好自己内在的小孩～

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我需要心理咨询吗

相关回答

李娜

抽取提练的部分情景A Z:在和这个当事人工作的时候我们遇到了一些困难，似乎关系卡在那里不动了,没法深入 D:那你想要深入和当事人的关系吗 Z:有点不想，有点想 D:静静看着被督...... Z:似乎关系的深入会让我们都感受到羞涩和羞耻的部分 D:你不是已经找到答案了吗(平和的笑） Z:谢谢老师情景B: Z:当事人脱落了，一开始我们商量好的如果不想做咨询了需要讨论一下这个部分，做一下关于结束咨询的工作，而不是贸然的结束咨询（低落） D:有时候脱落不仅是咨询师的原因，也和来访者本身，情景，关系都有关，也可能意味着来访者ta本身主动的离开是一种有力量的表现 Z:好像没有太懂唉 D:先放下你的理论流派，从一个人的角度去理解你的当事人，再来糅合理论 Z:好的老师，我下去在体会一下。 #人际关系 #心理咨询

彭保云

“勒内·夏尔说：‘理解得越多，就越痛苦。知道得越多，就越撕裂。’站在生活的海滩边，才懂这一路知晓与领悟背后，藏着多少挣扎。可那与痛苦对称的清澈，与绝望均衡的坚韧，又在心底种下希望。愿我们都能在这复杂人生里，守得内心清明。”

冯二玲

精神海拔，决定包容的半径。人强大到能自我满足时，别人的冒犯，就变成了蚊虫叮咬。

夏亦秋

生活的不确定性，正是我们希望的来源阿尔弗雷德.阿德勒

王富菊

《第21天》**身份重塑声明**：用"我是______的人"强化行为（如"我是每天喝水2L的人"）

赵莎莎

如果你：总觉得自己没主见、好说话，却又无法融进身边的圈子；经常对自己失望或生气，遇事第一时间反思自己有错；时常会觉得无法控制自己，总希望身在别处；不配得感很强，每当机会降临的时候，常常会莫名其妙搞砸；共情能力差，无法表达自己的感情，也无法理解别人的感受，很难与人建立亲密关系；经常没来由地暴躁或不开心…… 如果你时常有以上感受，那么请一定要重视，因为那是你内心深处一直被”忽视“的小孩在求助。那么，我们可以做些什么呢？首先，停止自我PUA。所谓自我PUA，就是自我否定、自我贬低、自我怀疑、自我攻击。从此刻起，对自己所有的情绪、念头、行为保持开放、接纳的心态。比如说，做错了事，自个儿生闷气的时候，试着将对自己的愤怒转化为同情。 “我的确是错了，但是我已经尽力了。一次犯错，并不代表我是个糟糕的人。我已经付出足够多了，真的很辛苦，很不容易，也很努力。” 当然，你可能会不习惯，甚至有罪恶感。然而，爱自己又有什么错呢？请记住一切让你不要爱自己的声音，才是错的。

你来说说自己想法吧