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低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒

李艳红
低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如,一个人在工作中得到积极的反馈,却拒绝接受自己是一个优秀的员工,把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲,因为它会促进负性思维模式的持续,即使在面对大量反面证据时也是如此。

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王义丽
今天的女性需要一种全面的发展,不仅仅包括职业层面和社会层面的发展,也包括个人的成长和对家庭方面的照顾。杨澜女士说道:“我觉得国内外聚焦在女性身、心、灵方面的论坛比较少。比如我参加过的一些论坛,无论是联合国或是媒体举办的,都聚焦于政治和商界的女性。但一般女性更希望听到她们关注的话题,比如怎么实现职场的提升,她们不一定要做CEO,但也希望在职业中得到快乐和成长;比如在亲密关系和亲子关系方面有很多困惑,是不是有一些新的理论和一些实践能够帮助到她们。”我觉得女性的创造力在很多方面都非常突出,先不说我们去孕育生命,在创造新科技、自我实现的层面上也都有可圈可点的地方。同时我们也是幸福的创造者,所以我想把女性的幸福力传播得更广。“我们对于自己的身体常常是无知的。有些女人认为,无节制地为家庭做出牺牲,在身体和情绪上默默忍受是一种美德。其实,一个健康和快乐的人,才可能更好地爱别人。一个总在自我牺牲的女人,很难想象她的家人和孩子会快乐。所以‘身’的领域,旨在交流我们对身体的了解;‘心’的领域,指的是关系和情绪的问题,比如两性关系,亲子关系,在职场中和同事、朋友之间的关系等等;而‘灵’的层面,主要是指女性的精神成长。今天的女性认识到,精神的成长是终身的事情。当精神停止成长的时候,你会变成一个枯燥和无聊的女人。怎样让自己的精神丰满、丰富、活泼、充满魅力,怎样去完成自己更高的精神追求和成长,是一个值得深入探讨的话题。“我不觉得这个世界上有一个幸福的公式,每个人对幸福的期待和理解是千差万别的”。

冯二玲
第526天 心 理 按 钮 你越执着什么,越‭放‬‬不下什么,就越让你面对它、穿透它。 有一个光头,他的社交圈子很特别,有‭一次妻子喊他名字,他没听到,情急之下妻子只能喊他“秃子”。‭秃‬‬子在当地是很严重的骂人的话,他听到后呆了下,‭察觉‬‬到心里的‭某‬‬个按钮被触动了。‭这‬‬时妻子向他道歉,他却告诉妻子说:“你‭以‬‬后就叫我秃子吧,哪天我心里再没有抵触的‭反应了,就不用叫了。” 于是每次在大庭广众下,他妻子都会‭大声叫他:“秃子!”虽然他感到满脸燥热,却‭还‬‬是挥着手大声‭回‬‬应说:亲爱的,我在这里呢! 我们的心上有多少个按钮? 想想看,‭我们的心上有多少个按钮,是别人不能碰的呢?如果碰了就疼,碰了就急,碰了就不舒服,那么此时就要提起觉知,更‭深‬‬入地观照自己,究竟‭勾动了自己的哪一个隐痛?‭如何让按钮失灵呢?‭就‬‬是直面它,反复地按动它,‭直‬‬到它不再起反应。所以,我们不妨来玩‭这‬‬个按钮的游戏,把自己‭心‬‬上的按钮按个遍。你越执着什么,越‭放‬‬不下什么,就越让你面对它。 我们为什么会有这么多按钮?‭本质‬‬上还是不接纳、不肯定自己,不相信‭内心本有的圆满。我们‭所要做的,就是拨开观念、情绪、习惯、‭怀疑‬‬等执着的迷雾,让一切‭自然‬‬呈现出来。那个让你疼的在哪?那个让你恨的在哪?‭那个‬‬让你痛苦的、难堪的在哪?‭‬‬那个让你纠结的、愤怒的在哪? ‭找到你心上的所有按钮,点击它、触动它、打开它,‭直到‬‬你能彻底放下! 适当的‭追求完美,它可以给你‭指‬‬明目标,让你保持对工作和生活的热情,激励你奋斗前行。一旦你过分追求完美,不切实际,这‭会只‬‬让你做事的‭候时‬‬陷入低效率、‭拖‬‬延僵局,‭最后不得不放弃。而衡量这两者的因素,是你的‭完‬‬美主义指数。

邢阳
你来说说自己想法吧