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低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒
李艳红
低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如,一个人在工作中得到积极的反馈,却拒绝接受自己是一个优秀的员工,把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲,因为它会促进负性思维模式的持续,即使在面对大量反面证据时也是如此。
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冯二玲
这是一堂医学课,先生问道:“大家想想,用酒精消毒的时候,什么浓度最好?” 学生齐声回答说:“当然是浓度越高越好啦!” 先生说:“错了,太高浓度的酒精,会使细菌的外壁在极短时间内凝固,形成一道屏障,后续的酒精就再也杀不进去了,细菌在壁垒后面仍然还活着。最有效的浓度,是把酒精的浓度调得柔和些,润物细无声地渗透进去,效果才佳。” 这让我们明白了,柔和有时比风暴更有力量。柔和是一种品质与风格。它不是丧失原则,而是一种更高境界的坚守,一种不曾剑拔弩张仍旧扼守尊严的艺术。
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世界上最烂最烂的牌, 不是家里多么贫穷。 欠了多少钱, 一副真正的烂牌是你给孩子的悲观、冷漠、自私、过度指责自我厌弃等等。 这种环境给孩子造成的心理问题, 可能会伴随他们一生。
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"抑郁不是黑色的, 是你内心万千色彩在过度燃烧。 ——让我们学会与每种情绪共舞, 而不是消灭整片星空"
白雪峰
莫言曾说过:“砸了别人的锅,你不一定能吃饱;吹灭别人的灯,也未必能照亮你自己;堵死别人的路,你也不一定能跑多远。 损人利己,是小人, 损人不利己,是恶人。 损人不利己”行为不仅伤害了他人,而且最终也未能给自己带来任何实质性的好处,甚至可能因此付出沉重的代价。有些人可能因为长期的心理压抑、嫉妒心强或报复心理等,而选择通过伤害他人来寻求短暂的满足感或心理平衡。这种行为的背后,往往隐藏着深深的自卑与不安。 损人不利己是心理扭曲,是对自我价值的否定,是个人失败的根源,更是道德的沦丧, 损人不利己,损的是个人的福报阴德,是会被反噬的。
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内心的水平面静下来的时候就像一面镜子,可以照自己也可以照他人。
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为什么没有动力,不知道想要什么? 真性自体没有顺利发育,假性自体太大了,所以会虚弱和虚伪。 假性自体是用来适应环境而发展出的防御,虚弱。 虚弱的原因: 动机被替换:把发自内心的学习替换为为了外界的奖赏而学习。 虚伪的表现: 假性自体太大了,不愿意看到真实的自己,连自己也骗,不知道自己要什么。
你来说说自己想法吧