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你可以一成不变,也可以选择改变。 不再逃避,勇敢地直面生
冯霄九
你可以一成不变,也可以选择改变。 不再逃避,勇敢地直面生活中的问题;不怕失败,给自己尝试的机会;克服自卑,去寻找自己的优势…不喜欢自己现在的状态,就去寻求解决之道。让你变好的努力,什么时候开始都不晚。变和不变,你说了算!
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郭鑫
焦虑不是敌人也不是恶魔,他像是一个过度保护你的朋友,因为他曾经看你受过伤害,所以想保护你的安全,不要粗暴的对待他,向他证明你已经强大到能处理事情保护自己他就会离开了。
李萍
真正击垮人的,从来不是事实,而是头脑里的“灾难化思维”。 现实中很多人遇到紧急情况,总是过度忧虑,不断放大它的后果,甚至脑补出一场灾难。遇事总是往坏处想,你就只能在担忧中掉进内耗的陷阱,最终被痛苦击倒。 快乐或悲伤,都是经由我们思维的反复构想而形成。总是想象灾祸,人生自然很难顺利;总是设想痛苦,生命自然难以绽放欢乐。 真正的强者,不会给自己预设痛苦,而是以行动破除恐惧。 我们所预设的一切痛苦,本质上是对失败结果的恐惧,于是不断拖延、不敢行动。犹豫纠结,操心结果,总会留在原地停滞不前。 其实,先行动起来,多番尝试,一定会有所收获。 积极行动,跨出那一步才能打破身上束缚的绳索,破除了恐惧,才能获得真正的自由。 如此,人格才能越发独立强大,人生才会迎来新篇。
傅益红
朱宏
生活经历中,一定会有《笨》的时候,没事,当你嘴角一扬,自嘲的那刻,就己经《笨》鸟又长智慧了。
魏孝琴
在教育子女时,家长们应适当降低期望值、减轻心理压力、稳定亲子关系
唐姝
有一种成功,是跟随心之所向,活出自己的人生。 哪怕是微小的事情,跟着内心走,也会得到滋养的体验。 鼓励大家:多和内心联系,练习在小事上遵循本心、跟随内心的声音。 当我们投入和沉浸在心之所向的事物里时,得到的回馈必然是美妙、滋养的。
你来说说自己想法吧