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总是担心被背叛怎么办

匿名
总是担心被背叛怎么办

15温暖
19回答
严松间
温暖了
评论
是你们的关系让你感到不安全,还是关系稳定,而你自己内心里有某种隐隐的不安?

正念、正言、正行,需要一个过程哦。

增加自己的能力,自爱和安全感,当你能量够强大,别人无法左右你,除非能量弱,别人任意践踏。

提升安全感和自我认同感。

担心被背叛,可能和安全感缺失有关,而安全感缺失可能和压抑自己的自我功能,没有释放或升华自己的攻击性有关 建议探索下自己因为什么,而不能或不敢去释放自己的攻击性?

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你来说说自己想法吧