总是担心被背叛怎么办

是你们的关系让你感到不安全，还是关系稳定，而你自己内心里有某种隐隐的不安？

正念、正言、正行，需要一个过程哦。

增加自己的能力，自爱和安全感，当你能量够强大，别人无法左右你，除非能量弱，别人任意践踏。

提升安全感和自我认同感。

担心被背叛，可能和安全感缺失有关，而安全感缺失可能和压抑自己的自我功能，没有释放或升华自己的攻击性有关 建议探索下自己因为什么，而不能或不敢去释放自己的攻击性？