和前任分手后，纠缠了半年多，直到春节期间最后累积的失望够

匿名

和前任分手后，纠缠了半年多，直到春节期间最后累积的失望够多了吧，就没在联系。本以为是可以好聚好散，无奈是以这种方式结束，每天脑海都会浮现他对我做的事，心里有恨，应该恨吗？我也不知道。反反复复的难受，加上现实生活的压力，想逃避熬时间喜欢上了打游戏，失恋的事加上家庭因素，每天都是悲观的心情，为什么是这样的？这种心情还要持续多久？我应该怎么才能缓解？

5温暖

14回答

黄伟

温暖了

咨询师

李金玲

5年前

找平台的咨询师做下情绪疏导吧

咨询师

蔡善根

5年前

一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”，对事情的预期都是“坏”，他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西，相信自己的能力，相信付出都有意义，幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知，学会挽回和改变，积极调整！衷心祝愿您始终保持愉快的心情给我一份信任和坦诚交流，我助您轻松前行！我是国家心理咨询师蔡善根

咨询师

史冬英

5年前

不是对错的问题，而你会在这个过程中继续受到伤害，你恨他的同时，其实也是一遍遍撕开自己伤口的过程，如果你不想再和他有连接，就试着放下恨吧，不为别的，只为让你自己继续向前。这个过程很难熬，但总会过去的，你要给自己时间，别太苛求，如果自己很难走出来，希望你可以寻求咨询师的帮助。

相关回答

大了

每个星期五下午下班坐公交车时，都能碰到一个男生。我们的交集只有在车上。他喜欢穿aj Nike，体育生打扮。他喜欢坐在最后一排，最里面靠窗户的位置。他这个人感觉挺有礼貌的，他有下手的时候还跟旁边的人说，帅哥，麻烦让一下你坐里面，说完还给人家说谢谢。很想认识认识他，但是不知道怎么办？

火狐狸

有的时候很想看SS的小电影这样是不是很不好呀如果被人发现会不会承受异样的眼光

是Daren啊

有了不正常的心理应该怎么办？

笙亓

酒店小猫最近在我房间住，差不多是我养它了，之后也打算养，尿到被子上了，味道比较难洗。我和酒店老板说被子我买，老板说不用。我给老板买了一件羊毛大衣，这个大衣我折扣买的价格比较低，但材质是好的，市场价格来说和被子不相上下，也许高过被子，自己也常买折扣的，然后心里想要不要再买件别的，自己觉得会不会不够，因为我买的实际价格很低。还有老板过年回家半个月，我帮她免费看店。我总是觉得自己补偿的不够，又担心自己做的过度了，会不会看不见自己。

被辞退后沦为全职妈妈

读书的时候太不合群错过了交友的最佳时期，工作后被几家公司辞退过，现在在家带孩子顺便复习考试。平时想约个朋友也约不到

你来说说自己想法吧