情说App
与你相伴成长
打开APP
[玫瑰][爱心][玫瑰]
张饶
3温暖
2回答
张慧哲
温暖了
评论
咨询师
朱艳秋
9个月前
伙伴们一起加油,携手同行!
咨询师
林其红
9个月前
加油!同款新入驻
1
相关回答
郭玉玲
实验证明,写日记是一个很有效的缓解压力的手段。实验者在以后的时间里降低了焦虑度,提高了心理和生理的免疫能力,情绪也变得更加积极乐观,为什么会有这样的结果呢?这是因为痛苦情绪和快乐情绪,共用一个神经通道,如果堵住痛苦的情绪,同时也会将快乐的情绪堵住。所以只有疏导痛苦的情绪,才有可能获得更多的快乐情绪。 当一个人在重新体验快乐的时候,其实就是在强化神经通道。你越是回味它,它就越有可能再次发生。
朱志伟
一段健康的亲密关系,首先是以「真诚、真实」为前提的。 你感受到了被尊重、互相的好意,你愿意敞开心扉,同时你也愿意向对方了解更多。当然,任何一段关系相处久了,都会出现矛盾或争吵。但在一段健康的关系中,你们彼此不会有太多揪心的感受,不会畏惧表达真实想法。健康的亲密关系中,当矛盾冲突产生时——双方的态度或做法,基本都是以“解决问题,维护关系”为导向的。 健康的亲密关系就像一条平坦的道路——双方以真诚真实为前提,各自有各自的一些小缺点或小脾气,但彼此相互包容。在这样的关系中,你不会刻意压制对方,也无须委屈牺牲自己,彼此基本平等。
王丽美
每一站都有风景 晴天的阳光 多云的天空 阴天的清凉 雨天的淅沥
刘丽艳
我们一定都有过成功快乐的体验,那些体验里面,只要我们认定是正向的对的,我们就会执着坚持,就会获得收获!我们认定是负向的,就会放弃,就会失落打击,就会让我们无法继续向前!任何人事物,都有正反两面性。你会发现是我们的选择,我们的定义决定了事情的方向,也就是说,是成功快乐,还是选择途经驻足,还是失败放弃!都是我们自己的选择。我们相信别人和我们一样,都有足够的资源,也有选择自己快乐成功的权利,也有选择自己生活方式的权利!我们的思维是可以思维训练的!卓越思维是可以被训练出来的!所有成功快乐的资源都是可以被训练出来的!关注任何人,相信他祝福她,给他认可和赞美,看到别人的足够好,就会让自己的思维惯性里有了原本具足的思维定势,学会赞美,就等于学会了建立良好的人际关系!你坚信别人足够好,就是相信自己!赞美别人也就是赞美自己!爱别人也是爱自己!想让对方成为什么样的人,就要向着什么方向赞美他,让他有了明确的目标和方向!引导别人看到自己的足够好,就是开启自己的潜意识。让自己的思维构架得到完善。不打断认真聆听,就是最好的赞美,对方宣泄了自己的情绪,表达了自己的观点,就可以收获到被认可被尊重,从而愿意与你拉近关系!每个人都是渴望被看到的,尊重的基础是倾听!学会倾听,学会同理学会共情,就会让对方打开心门,敞开心扉,你就更容易了解对方的需求,让自己有机会从满足对方需求的角度,获得对方的认可和支持!
石广朋
人们都普遍存在过度焦虑,他们在心中预演了很多未来的样子,造成了很多恐惧,焦虑不安,其实那些都不是现实。道理很简单,可是很多人在行为上都是朝着相反的方向,万一怎么样怎么办?这些虚幻的脱离实际的东西,大量的消耗你的能量,而且乐此不疲,成了他们的一些习惯,他们很少会跳出来,从另外一个角度去看待自己。往往把简单的事情搞得很复杂,把1+1上升到学术层面。
刘静
以前一方不说话是在生气,现在不说话是在调整情绪,每调整一次情绪,夫妻的关系就会淡一点,你以为对方是用沉默是在跟你较劲,其实是失望和渐行渐远……
你来说说自己想法吧