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一个人若能把自己遇见的事,相交的人,看过的书,自己的人生
冯霄九
一个人若能把自己遇见的事,相交的人,看过的书,自己的人生,都视为是认识自己,帮助自己灵魂成长的机缘。从此,这样的人将不会再迷失自己,这样的人接下来的人生都在吸收和采撷,都在感恩和喜欢,都在认真着、珍惜着、真诚着,随着他给自己累积的机缘越来越丰富,自身的营养就越丰富,看见的美也就更丰富,他注定会不断地与更优秀、更美好的自己相遇,他终将屹立在人生的巅峰。
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刘世淑
你正在熟睡,突然一下子惊醒,强起身却发现仿佛被千斤重物压着动弹不得,想大喊却发不出一点声音,有过这样经历的朋友一定不陌生,这不是什么恐怖片的情景,而是传说中的鬼压床。 这究竟是怎么一回事?其实鬼压床是一种民间俗称,其学名叫做睡眠瘫痪症,是睡眠障碍的一种,出现的原因也很简单,你的身体没跟上大脑的节奏。我们正常的睡眠周期可分为非快速眼动和快速眼动两个阶段,如果在快速眼动阶段突然醒来,大脑和肌肉之间的神经还没接上,人仍处于脑皮质活跃,骨骼肌“瘫痪”的状态,就会出现“脑子醒了,但身体还在睡”的鬼压床表现。通常情况下鬼压床持续时间往往只有几分钟,即使不反抗,也可以自己醒过来。 但如果很恐惧很害怕,也有办法: 先平复情绪,深呼吸,告诉自己这与鬼无关,一定可以自然醒来,快速转动眼球或动动嘴部肌肉,再动动手指和脚趾。有床板的话提前说好,如果发现异常情况让他叫醒你。总而言之鬼压床不是诡异事件,不用害怕。
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人生有三把钥匙: 接受、改变、放下 接受不了就改变,改变不了就放下,生活皆是成长,成长便是人生。如果生活不宠你,你要自己善待自己。 “时间扑面而来,我们终将释怀。健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,就已经很好了。
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英国心理学家温尼克特认为,人的自我分为“真自我”与“假自我”。 真自我,是围绕着自己的感受而构建。 假自我,是围绕着别人的感受而构建。 后者的悲哀是,他总是自动地寻求别人的感受,并顺从着别人的感受转。他为别人而活。“当他们发现所有那些东西都得到的时候,内心还是空荡荡,就有了强烈的无意义感。”
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作为父母,看到孩子痛苦,我们甚至会比他们更痛苦——这恰恰是因为我们的内心不够坚强,所以剥夺了孩子变得坚强的机会。我们往往会拒绝孩子的情绪,因为它们会激起我们自己曾经熟悉的情绪——那些幼年时未能处理的情绪。所以,要想做到真正共情孩子、接纳孩子的感受,我们需要先共情自己、接纳自己,让自己首先做到既能享受快乐,也能承受痛苦。
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爱自己不是一个指标,更不是口头的一句口号 爱自己是内在得以成长后,自然形成的 很多人说要爱自己,但又过着十分别扭的生活 所以,不要用爱自己去要求自己,比较别人 做不到也没关系,毕竟很多人都做不到 去成长,去体验,去提升 爱自己就会由内而外,自然而然形成。
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人的幻想里是一帆风顺,没有挫折。这是不可能的,你得承认现实:人生就是挫折和顺利共同组成的。 让一个人不经历挫折,跟不会生任何病一样,是不可能的理想化。 但,这并不值得难过。因为这些挫折你都过来了。并且,你获得了经验,足以应对这次挫折。
你来说说自己想法吧