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我们每个人的命运都是一样的。在出生的那一刻,命运对我们的

孟月欣
我们每个人的命运都是一样的。在出生的那一刻,命运对我们的安排都是你有无限的可能性。 就像一张白纸一样,想要做一架飞机,你就可以把自己折成一架飞机。如果有一天当飞机当腻了,那么也可以回过来把自己折成一条船,也就是说你拥有无限的可能性。你可以去选择做你想做的任何人,你可以选择你想选择的任何生活方式,其实根本上说就是做你自己。 但是这个时候又出现了个问题,就是我们总会很难的去做自己,为什么呢? 那是因为我们的原生家庭在我们这个无限的可能性上制造了一个又一个桎梗。就是说你的命运在这里有一个钮,然后还有其他的伤痛呢,你就会再在另外的地方再扭上一个扭,到最后这张白纸上面扭了N个扭。如果你再想去折一架飞机的时候,你会发现折出来的样子非常的奇怪的,走样了。这就是我们不能够去做我们自己的原因。 所以说我们真正应该关注的是:我的命运里面发生了什么,让我这个无限可能性的这个底板上面有了那么多个桎梗,我需要去解开它,然后我们就可以去活我们自己了。

1温暖
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情说-小艾
温暖了
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相关回答
和钰蓉
为什么有的人明明很虚伪,但却感觉人缘很好,但有些人明明很善良真诚却感觉被孤立? 看到一个回答:任何一个稳固的或大或小的团体想要维持下去,团体内部的人在经过一系列的博弈之后必然要去遵循相同和守则,这必然会导致团体中一部分人必须违背自己的本性去服从他人,而团体中善良真诚的人往往扮演着被牺牲、被损害,迁就别人的角色。 其实无论何时何地,一个人丧失自我,放弃自己的原则去迁就别人,都是对自己的消耗。这会令人身心俱疲,甚至损害自己的身心健康,尤其是心理健康。久而久之,这类善良真诚的人意识到社交会给自身带来巨大的消耗和内伤之后,理性的做法自然是减少社交,不再去做这种赔本买卖;而后者在社交中往往扮演着发号施令,强迫别人服从自己的独裁者角色,自然不会丧失自我,还能从别人的俯首称臣、点头哈腰中体会到权力带来的快感,自然会越来越喜欢社交。这种人社交锻炼越多,操纵别人的技巧就会愈发成熟,就越能更多的从社交中体会到权力的快感,就越来越喜欢社交,所以就像有一些社交达人就可能看起人缘非常好,他们其实比较善于建立那种浅层的人际关系,再有一些能力或者资源上面的加持的话,就会把自己的人际圈扩的越来越大。但像一些非社交达人,他们通常会拥有一些无关利益的这些朋友。 就像如何判断一个人善恶:一般主动选择独处的人多半善良,但是随着境遇的转变也很难做到始终与人为善。但是恶人很容易看出来,恶人难以忍受独处,对他们而言独处意味着无法通过他人满足自身恶的欲望,不能向他人索取和发泄,这会让他们痛苦不堪。他们热衷于四处打探,渴望知晓别人不堪的事,以此作为与人评议他人的谈资。通过评论他人,彰显自己的“能力”与“优越”。 恶人“作恶”需要舞台,他们靠拉帮结派、说人坏话、欺负弱者找存在感,一旦没了观众,他们的嚣张便会消散,没人可欺时,内心的虚怯便暴露无遗。恶人一独处就浑身不自在,因为安静会让他们直面内心见不得光的念头,煎熬无比,他们依赖人群掩盖内心的虚怯。那些拉帮结派霸凌他人者,最怕落单遭报复。

杨凤鲜
格式塔心理治疗技术没有固定、刻板的步骤,但通常围绕“觉察当下”“处理未完成事件”“促进整合”展开,核心是引导来访者主动体验和觉察。以下是常见的实践阶段和关键技术应用逻辑: 1. 建立关系与觉察引导 - 治疗师先与来访者建立信任关系,鼓励其关注当下的感受、想法和身体反应(如“现在你身体有什么感觉?”),而非仅谈论过去或抽象问题。 - 帮助来访者区分“觉察”与“解释”,比如不说“我总是焦虑”,而是具体描述“此刻我胸口发紧,呼吸变快”。 2. 聚焦“未完成事件” - 识别来访者因未表达的情绪(如愤怒、遗憾)、未解决的冲突形成的“未完成事件”(如对父母的怨恨、未实现的期待),这些会导致心理能量被困。 - 通过技术引导直面:例如用“空椅子技术”,让来访者对着代表某人的空椅子说出未说的话,释放积压情绪。 3. 促进整合与责任承担 - 引导来访者觉察自身在问题中的角色,用“我”语句替代外归因(如“我选择这样做”而非“他们逼我的”),明确自身责任。 - 整合分裂的自我部分(如“强大”与“脆弱”),接受自身的矛盾和不完美,理解“整体的自我”。 4. 实践与迁移 - 鼓励来访者将治疗中的觉察带入日常生活,在实际情境中练习活在当下、主动回应,而非被动反应。 - 治疗师通过反馈强化来访者的自我调节能力,逐步减少对外部评价的依赖。 整个过程灵活且以来访者的体验为中心,强调“做”而非“说”,通过直接的体验性技术(如角色扮演、身体扫描)推动改变,而非单纯的分析或建议。

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