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与你相伴成长
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相关回答
那晓旭
人总要经历一些事情才会长大,所有的道理如果不是自己悟出来,谁告诉你都没用,人生该走的弯路一条都不会少。
孙媛媛
朋友们,一天愉快 同一个人说出同一句话,每个人的反应都是不同的。有人可能感到开心,而有人则可能感到伤心。其这实与那句话本身并无关系,而与每个人的看法有关。 如果我们学会转念,让头脑里充满积极正面的念头。并将其转化为实际行动,我们的人生将会如画美丽。
王义丽
心中有爱 万物有灵
那晓旭
你受骗的程度,取决于你相信对方给自己带来好处的程度。你受伤的程度,取决于你的落差。如果不能自我负责,就容易被“欺骗”。
赵飞飞
照顾好当下的自己的几条小建议: 1. 觉察情绪闪回(与过往消极情绪相重叠的情绪,像一种轮回):当情绪闪回发生时,立刻告诉自己“我正在经历闪回” 。这一步至关重要,它帮助我们从当下痛苦情绪中抽离,理性认识自身状态,打破闪回带来的虚幻感,提醒自己所经历的恐惧、无助等感受虽强烈,但只是过去创伤记忆的重现,并非当下真实发生的危险,为后续应对闪回奠定心理基础。比如,当因他人的批评而瞬间陷入极度自我否定和恐惧时,意识到这是闪回,就能避免完全被情绪掌控。2. 确认安全:提醒自己“虽然感到害怕,但我身边没有危险。此时此刻我很安全”。有创伤体验的患者在闪回时,恐惧是常见且强烈的情绪,常使他们误以为身处危险境地。通过明确当下的安全状态,能有效缓解恐惧情绪,让身体和心理从应激状态中逐渐放松。比如在闪回中,尽管内心充满恐惧,但环顾四周,确认自己处于熟悉、安全的家中,没有实际危险,可减轻紧张感。
黄娟
分享欲并不绝对存在于恋爱关系,人是社会性动物,即使不是出于喜欢,人都有着基本的分享欲。本身就存在不是所有聊天和分享都是喜欢的表现的情况,也许只是因为某一方情商高,很会聊天,会向下兼容对方。如果你觉得对方跟你聊得很多就是喜欢你,很可能会造成美丽的误会。
你来说说自己想法吧