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[玫瑰]当出轨者选择出轨时，他并不是在比较伴侣和出轨对象

刘淑珍

当出轨者选择出轨时，他并不是在比较伴侣和出轨对象哪个更优秀，而是在比较出轨与分手哪个是更好的选择.

他是在原来的关系中寻求改变.

1温暖

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一诺

温暖了

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心理成长的终极目标是持续不断地走向有意识。

郝健

自尊是一个人对自己价值感和宝贵感的内在体验。其来自人的内心，延展于人际关系之中。健康人知道，即使犯了错误，被一位满是怒气的人顶撞，被背叛，被欺骗，被爱人、朋友、父母、子女或上司拒绝，自己依然是有价值的、值得被珍惜的人。即使头发被理发师剪得过短，体重超重，面临破产，输掉了一场网球比赛，发现自己被羞辱或造谣，他们依然会感知到自我价值。健康人或许能够感受到他人的情绪，如内疚、愤怒和痛苦等，但自尊感和自我价值依然会是完好无损的。

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一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界，把自己的人格统一起来，就能成为自己想成为的样子，具有全然、合一的感觉。

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今天再读“井底之蛙”，我发现有两种人：有心人和空心人，故事说：青蛙坐在井里，小鸟飞来落在井沿上，青蛙问小鸟你从哪里来呀？小鸟回答说我从天上来飞到100多里，口渴了下来找点水喝。青蛙说，朋友，别说大话了，天不过井口那么大，还用飞那么远吗？小鸟说，你弄错了，天无边无际大的很呢！青蛙笑了说，朋友，我天天住在井里，一抬头就能看见天，我不会弄错的。小鸟也笑了说，朋友，你是弄错了，不信你跳出井来看一看。大家看到青蛙，显然没有用心思考，就像大家说的“空心人吧”。有心生的人会这样想：.“你飞了一百多里？好远啊？你肯定是又累又渴吧？快过来喝水休息一会儿，”.“天无边无际，那是多大啊？我也要上来看看！”他使劲跳到井檐一看“哇塞！太空原来这么大啊，太美了！我以为天只有井口着这么大，原来我看到的不一定是事实啊！以后要接受别人的意见，就能看到不一样的世界。真的很感谢你告诉我这个好消息！”

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一段好的关系，不是去比较谁更爱谁，也不是谁愿意去无条件地包容谁，而是去关注当下此时此刻的关系本身，去做自我的提升才是最重要的。

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在咨询环境中，所有的感觉都来自共同创造，在我们修正自己的感觉时，来访者的感觉也在改变。

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