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查尔斯·杜希格在中说:“习惯从来不会消失，它蛰伏在大脑的

魏孝琴

查尔斯·杜希格在中说:“习惯从来不会消失，它蛰伏在大脑的基底核，当正确的暗示和奖赏出现时，它会再次出现。失忆老人能找到回家的路，老鼠能在巧克力的诱惑下进出迷宫，都是这个道理。”

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亲子教育

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李娟丽

心理成熟：所谓心理成熟，就是在当下的事情与对未来的意识中，做出正确的平衡和选择的一种能力。赫威斯特所指的自我认同的成熟就包括：接纳自己的身体和容貌;不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。

肖友松

一个人最严重的局限性信念是三类关于身份的信念。 1.能力性的局限性信念。即我没有能力。例如。我不能放松，解决的方向是认识本有的庞大能力。 2.可能性的局限性信念。即我没有可能。例如，我这个病不会好了，解决的方向是看到希望。 3.资格性的局限性信念。即我没有资格拥有美好快乐的人生。例如，我的命生成这样是应该受苦的。解决的方向是感觉到它也可以有美好的人生。在众多的妨碍成长的信念中杀伤力最大的一个，就是我没有资格。假如一个人认定了自己是一个不会成功、不能拥有快乐的人，那么无论别人怎样说，自己怎样做，在心灵深处都只会寻找自己不会成功不能快乐的证明。在中国人中，拥有我没有资格这一条信念是常见的现象，中国的传统家庭教育容易培养出有资格性局限信念的人。很多表现表面上似乎是能力性或可能性的局限信念，但是经过细心分析后发现其实都是资格性的局限信念。《重塑心灵》

张凤琴

美国咨询师罗兰·米勒，在长达25年的人际关系研究中，经常被问：为什么一段关系，越是在乎，越是心寒？他的回答很简单：如果你希望对方做某件事、成为某个样子，而他没有，你就痛苦了。越是在意某人，对他的期待就越高，可随着交往深入，你会发现对方根本不是你想象中的样子。落差一旦产生，失望随之而来，再想想自己的付出，势必感到心寒。

王雪苹

活出自我，是活出本能的情感需求。

关宏

你为谁而活？

罗璇

今天，作为受邀某市某电台的心理嘉宾，为大众做做心理释压的示范，节目已经准备开始了，主播说，需要打开摄像头进行网络直播哦，我内心是崩溃的，因为我素颜呀！！！那怎么办，只能迅速调整自己了，我真是一边崩溃，一边把注意力转移到话题和示范中去，这样才是最有效减少我自己的内耗，照片出来了，效果还不算太糟糕（因未经他人授权，只能遮挡他人脸部）

你来说说自己想法吧