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与你相伴成长

允许自己郁闷一阵子，坚决不允许自己郁闷一辈子。

薛梅

允许自己郁闷一阵子，坚决不允许自己郁闷一辈子。

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个人成长

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李卫芳

坚持动起来，改变自我状态。

贝小珍

一个家长说：我们孩子怕水，他肯定不学游泳；另一个家长说：我们孩子怕水，我得教他学习游泳，让他克服困难增长本领。父母的意识影响着孩子的一辈子。

赵莎莎

第一个维度就是掌控感。你是不是觉得这件事你能掌控，你是不是这件事，你觉得你还能做些什么。当你有掌控感的时候，你的逆商就高；当你总觉得这事我很被动、我没办法、气死我了，你的逆商度就低。第一个方向是掌控感，你是不是觉得周围的事你可以掌控。第二个事是担当力，就是这个事我能做些什么，好多人在公司整天抱怨，那个部门不行、那些人不配合。那你能做些什么呢？你在这里扮演什么角色？所以第二个就是当你遇到逆境的时候，你有没有想到你的担当。第三个方向叫影响度。影响度就是这个逆境到底有多严重？这个逆境会让我完蛋吗？我们会把影响度放大，会觉得这个逆境不得了，所以你怎么看待这个逆境的影响度，这是一个指标。第四个叫持续性。这个逆境能够持续多长时间？比如说，你干了一个特别丢脸的事，你觉得这辈子都抬不起头来了。你看好多人就是觉得，这辈子都抬不起头来了，会天天被别人戳脊梁骨。为什么？你的逆商差，你的自我的掌控力差，所以你会觉得这件事能够持续我一生，甚至你的心理会崩溃。我们看过很多电影，就是讲一件小事让一个人一辈子的心理崩溃，就是因为他觉得这事会持续一辈子。所以这四个指标，掌控感、担当力、影响度和持续性是我们需要的。备注：仅供参考哦

那晓旭

你可以爱一个人，但仍然选择和他说再见；你可以每天都想念一个人，但仍然庆幸他不在你的生命里。

相辉

当人们将过多注意力放在负性情绪上时，他们的正性情绪会由于没能受到关注而逐渐萎缩。

金会芝

愿历遍世界，仍觉人生值得！新的一天，我们有机会重新定义自己，追逐梦想，体验生活的美好，每个清晨都是一次生命的更新。新的一年，平安喜乐，万事胜意，所愿皆成。2024 02 25

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