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一个孩子在很小的时候,如果没有被很好地对待,长大后转换为
董艳红
一个孩子在很小的时候,如果没有被很好地对待,长大后转换为安全模式的可能性不大,但也不是不可能。很多人早年有不安全的关系,对人怀疑、不信任持续很长时间,但长大后有几个恢复的办法:一是在婚姻中伴侣对他很好,使他得以“重新孵化”;二是在养育孩子的过程中,突然觉得孩子在自己的呵护下对自己充满依恋和信任,修复了早期创伤。
1温暖
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尤四海
温暖了
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陶莎
很多高尚的人 喜欢有“匪气”的人 被“匪气”伤害了 依然放不下对“匪气”的喜欢 其实你喜欢的不是“匪气” 是“匪气”所表现出来的“生命力” 高尚的人 往往被束缚住了“生命力”
黄启士
在没有心情学习和工作的时候。试着快步行走,看看着前面的路人,超过去一个,再超过去一个。沉浸在这种单纯的心思里,很快就会发现你的身体里充满了力量
王义丽
若人类面临消失的危险 ,那第一批觉醒的人类一定是女性。
张志军
认知行为疗法(CBT)通过调整负面思维模式和改变回避行为来缓解焦虑,核心是打破“焦虑想法→回避行为→焦虑加剧”的恶性循环。 具体通过三步实现: 识别自动化负面思维:帮你捕捉引发焦虑的“灾难化”想法(如“这次演讲一定会搞砸”),而非被其控制。 挑战并重构思维:用客观证据反驳不合理想法(如“上次演讲我准备充分,反响不错”),建立更理性的认知。 行为实验与暴露练习:在安全范围内逐步面对焦虑场景(如先对着1个朋友演讲,再到多人场合),用实际体验证明“恐惧不会发生”,减少回避行为。
王倩倩
你发现没有,往往付出越多的人,越是不招人待见。付出多了,别人不会觉得你是为了他好,只会觉得你怎么管这么多,这么招人烦。你觉得心里憋闷,觉得别人白眼狼,别人却觉得你没事找事。可换个角度,如果被管制的是你,你也不会觉得多快乐。 要把自己看得轻一点,不要事事都跑到前头。你操碎了心,别人不想要,这不叫付出,叫多管闲事,叫招人嫌。你觉得你承担了,劳累了,然而,很多时候,你是自我感动,自己在找存在感。这世间的大多数付出和操心,都是无用且劳己烦人的。 别操心太多,别不管不顾地跟上了发条一样,盲目付出。把心往回收一收,多关注自己的感受,把双手插在口袋,让丈夫去受,让孩子去闯。你操心少了,别人的自由空间就多了,他自由了,遭难了,才能真正看见爱,看见你,懂付出,懂珍惜。
郭玫
《正面管教》一书写道:在纠正孩子的行为之前,先要赢得孩子的心。想要孩子改变,我们首先要给到孩子“爱的教育”,做好这三个修行。一是修耳朵,用倾听打开孩子的心门。二是修嘴巴,用暖语赋予孩子变好的动力。三是修眼睛,多看孩子的闪光点。早安,朋友!
你来说说自己想法吧