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来访者总会说: 直接给我一个解决的办法吧? 该怎么做,给
李洁
来访者总会说: 直接给我一个解决的办法吧? 该怎么做,给我一个建议吧? 能理解来访者想快速解决问题的情绪,但是有些事情需要时间,如同春天种下的种子,总得耐心等待它发芽开花,浇水施肥驱虫,顺利度过才能收获果实。 每个生命的成长都经历了数年、数十年,想要修复人格深处的创伤,不是一个办法就能解决的,没有给予足够的时间是难以达到的。
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情说-小艾
温暖了
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孙辛
无价值感源于没完没了的自我批评。 一般来说,内心自我批评是由于他人的语言过于刻薄所致。 你之所以害怕批评,很可能只是因为你从来就不知道该如何有效地处理它们。 要想在不丧失自尊的条件下,温和地处理语言暴力和语言冲突,这是一门艺术。
孔盼盼
允许不完美,不标准,不顺遂,不确定的存在,这是一个大活人过的正常日子。
尤四海
很多时候,我们不是被事情的困难程度困扰着,而是陷入了情绪的无名与混乱之中,精力被过度的内耗掉,影响了事情的进展。 健康的心理咨询,让我们学会照顾情绪是第一步,要看到它、命名它,让它从混乱的场域中显现出来。
赵波静
儿童心理健康,从生命的起始开始关注。在咨询过程中,需要从母亲备孕的那一刻开始了解儿童成长的过程。请保持开放的沟通,关注孩子的需求,因为孩子的问题不只是孩子的。家长是孩子最好的支持者。
何萍
评价是一种有侵犯性的交流方式,所以遇到别人给自己评价,特别是负面评价的时候,怎么维护自己的边界? 沟通是语言的艺术,也是关系的艺术。 回击侵犯的一种方法就是反评价,打回去:「你不可以这样说!你在评价我!」另一种方法就是描述自己的感受:「你这样说,我不舒服。」让这个关系冷却下来。 ——李松蔚
胡星星
听说,城南樱花开了,城外的菜花也黄了。只是,这一夜的大雨,不知道那些花儿,是在雨水里翻滚,还是在泥土里挣扎…………顷刻,竟经历生命的繁华与没落,此时,若花儿有心,当有何念? 清明扫墓,意在祭祖,实则祭心。人回得了故土,心亦能回得去原乡?
你来说说自己想法吧