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先照顾好自己,当自己有能力的时候。人生最主要的任务就是首

冯二玲
先照顾好自己,当自己有能力的时候。人生最主要的任务就是首先做好自己生命的主人。时时勤拂拭,勿使惹尘埃。外界不打扫,很快就会被灰尘所掩埋,人心也是。经常给自己的心灵做一些洗涤,让自己内心成长,成长的可以足够的和自己内心链接,让自己活出真正绽放的样子。心净则领悟和修炼实现合一,知和行都容易,合一最难。知行合一,好好修炼。

2温暖
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冯二玲
温暖了
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王谦
1964年3月,在美国纽约郊外一栋公寓前,一位年轻女子在回家的路上遇刺。在被杀的整个过程中,她曾大声呼救,而且她的邻居中至少有38位到窗前观看过,但无一人来救她,甚至无一人来打电话报警。这件事引起纽约社会的轰动,也引起了社会心理学工作者的重视和思考。后来,人们把这种现象称为责任分散效应,也叫旁观者效应。 旁观者效应,指对某一件事来说,如果是单个人被要求单独完成任务,责任感就会很强,会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务,群体中的每个人的责任感就会很弱,面对困难或遇到责任往往会退缩。现实中这样的例子很多,还记得当年轰动一时的“小悦悦”事件吗,2011年,在广东佛山,2岁女童小悦悦遭遇车祸后,躺在路中间多次被碾压,路过的18人视而不见,最后小悦悦被拾荒阿姨陈贤妹救起,可惜没有活下来。除了谴责这些路人的冷漠甚至冷血外,旁观者效应在里面也发挥了负面的作用。 之所以会造成旁观者效应,一个是责任分散,另一个是从众心理。 责任分散,就是当某件事情只由你一个人来做的时候,你的责任感是很强的,但由一群人来做的时候,这种责任感就被这群人给分担了,每个人都会希望别人多承担点责任。责任分散的实质就是人多不负责,责任不落实,类似于“雪崩时没有一片雪花认为自己有责任”。 从众心理,是说每个人都有一种模仿他人的倾向,特别是在紧急情况下更是明显,所以当没有人做任何事情时,我们往往也遵循他们的行为,采取“不介入”的态度。 知道了旁观者效应产生的原因,可以从两个方面破解:一是在遇到凶险状况的时候,向特定的某一个对象求救比向围观者集体求救有效果。一定要在围观者中挑选一个最有可能提供帮助的人,不知道姓名就把对方的外在特征明确出来。而被点名的人,就非常有可能出手相助。二是当发现别人遇到紧急状况的时候,也不要因为围观者众多,就把责任丢给他人,要主动站出来,采取合理的方式进行援助。也许你的这个善举,就会带动更多人投入援助,产生积极的从众效应。

王艳
怎样才能把孩子培养好?这是今天很多父母都感觉非常焦虑的一个问题。 确实,在目前这个时代,每个人仿佛都面临着巨大的压力,我们都在拼命地往前冲,想达到一个完美的状态,当我们有了孩子之后,通常会延续这样的想法。 但是,很多家庭却在教育孩子方面越来越迷惑,为什么父母付出了很多,可是孩子看起来总是不如别人家的孩子,甚至连自己的最低要求都达不到?每当这时,一种深深的挫败感就会弥漫家长们的全身。 妈妈们经常会无力地问:我到底怎样做才算是一个好妈妈?怎样做才能不辜负孩子的信任? 在咨询的过程中,经常会听到妈妈们这样说:“老师,我是一个成年人,我自己调整就好了,我只希望我的孩子能做出改变……” 妈妈们付出了大量的时间、金钱和精力,却离自己当初设想的目标越来越远,但不得不说,这一切都是有原因的。 其实,也许原因就在于妈妈太过于“拼命”,用力过猛。 妈妈们太在乎自己的表现,过于追求完美,拼了命的想要做“100分妈妈”,到头来却发现,既没有得到令自己满意的结果,孩子也仿佛越来越不快乐。 “100分妈妈”的吸引力对妈妈来说超过了一切,但是妈妈们慢慢发现,越是紧张、焦虑,超出常理的看重结果,越难以真正成为一个好妈妈。 反而,一个持有“60分心境”的妈妈,却更可能“意外”地掌握教育的真谛:用充满爱的怀抱去拥抱孩子,遇到事情先放下苛责,从孩子的角度考虑问题,并始终相信,孩子的成长步伐不是千篇一律的,让他按照自己的步伐前进,他就会收获不一样的精彩。 在这个过程中,妈妈要学会轻松的陪伴、细心地呵护,并适当去放手,只有这样,孩子才能活出属于他的精彩,妈妈也才会更加从容。

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