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与你相伴成长

魏孝琴

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个人成长

相关回答

白雪峰

"废掉一个人最快的方式，就是让他永远活在WiFi范围内！" 你发现了吗？长期宅家后，人会莫名烦躁、反应迟钝，甚至外卖小哥成了唯一社交对象？这不是懒，而是心理学上的"感官剥夺效应"——当大脑长期缺乏新鲜刺激，前额叶皮层会萎缩，情绪调节能力直线下降！记住3个破局金句： "房间是精神的棺材，阳光才是最好的抗抑郁药" "你瘫在沙发刷的每一条短视频，都在透支未来的可能性" "社交距离≠社交断绝，门把手转动的角度决定人生的宽度" 紧急自救方案：每天强制"野生动时间"：哪怕楼下便利店买瓶水，也要让身体接触外界磁场建立"5分钟启动法"：先穿好外出服+鞋子，身体会骗大脑进入行动状态）正如荣格所说："每个封闭的自我都是未孵化的宇宙"。明天开始，让玄关的鞋成为你改变世界的第一个支点！（关注我转发给那个"家里蹲"的TA，救赎从一次敲门开始）

张丽坤

疗愈自我就是全心全意地做真实的自己，无论脆弱或坚强，冷漠或热情，紧张或平和，残缺或完整，吝啬或慷慨，坦诚或委婉，躁动或沉静,牵绊或自由……

夏彦

开启每周固定散步时间，散步是自由的，随意的，惬意的，散步的同时可以做一些简单的思考，欣赏周围的一草一木带给自己的宁静。每周抽出一定的时间让自己来散会吧，简单的活动之后带给自己的都是轻松、愉悦的体验。一起来尝试吧。

于萍

“不满意自己”、“不敢相信自己”是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意的话，当有美好的事物出现的时候，你就会感觉幸福。如果你学会了爱自己，就能爱与接纳他人。我们不能改变他人，便先不用管别人，更何况，别人也没有义务帮助你。如果你现在就能学会依靠自己，那么，在挫折之中，你就会更多地意识到，你不需要求助于他人，因为你自己已经在发挥力量了，而这种力量恰恰是让他人主动去帮助你的最重要力量。

张彬彬

提供一个容器再放上营养液你泡在里面想象下慢慢的你会变成什么样子？假如……放入有害的液体你，又会长成什么样？此刻的你理解了相信自己改变就有可能发生 ………… 此时此地

马松强

好的生活不慌不忙，好的人生不急不躁，年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫，生活嘛，慢慢来，你又不差，把心态放平，把当下过好，把步子迈稳，把身体顾好，这就是你对自己最大的善待和褒奖。

你来说说自己想法吧