我旁边的同事总是默念发出声音，我很敏感，总是反复觉得他的

公共场合他影响了你，就可以给他建议，照顾好自己的感受

逐步把注意力拉回到自己身上！

你好，除了对这个同事的出声读有敏感，对别人的声音也会有类似的感受吗？

容易被外界和他人影响，在生活工作中一定有很多其他类似的事情对吗？

可以跟同事提，有的人还是能理解别人的，或许可以为了你改为在心里默读。但是，别人能不能为了你改变他们的行为，全在他们自己，而不在你。所以如果你想彻底摆脱这种影响，还是要调整自己，让自己没那么敏感。 我之前在辅导一些强迫症的人时，很多人也会出现这种敏感，特别容易受周围人或环境声音、行为影响的情况。你可以评估一下自己，除了同事这件事情容易敏感之外，还有没有其他事情也容易敏感受影响？如果有的话，还是建议你从自身做一下调整，这有利于你更好的适应环境，和人来往。