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与你相伴成长

自怨自艾的受害者心态容易让人陷入委屈愤怒，又无助的泥潭。

王吉琼

自怨自艾的受害者心态容易让人陷入委屈愤怒，又无助的泥潭。人性里面有怜悯，但尊重很少能与怜悯同在，所以如果你期待被人平等对待，就要把细节当成一个同样有力量能保护好自己，照顾好自己的人。

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个人成长

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孙玉松

给咨询师的督导课串到明天了，喜欢临时抓我咨询的小伙伴，今天抓到的可能比较大

徐恒

生命根源的所有面向是共通的同时个体的具体呈现是有着巨大差异的有些是后天可以学习提升的有些是需要臣服允许和接纳的能有这样的看见就能够知道不断的自我探索和成长是必要的如其所是的接纳自己和他人也是必要的

尹丽梅

对于大多数人来说，一生中的某些阶段总是与痛苦相伴，面对生活给予自己的东西，你没有选择的权利，唯有勇敢接受这份礼物，不管它是好是坏！生活是一位智者，赐予你各种礼物；无所谓好与坏，完全在于你如何看待它们。人们往往认为危机带来危险失败痛苦和绝望，然而与之相伴的也有机会与希望。有智慧的人不会自暴自弃怨天尤人，而是转变心态，用包容的胸怀接纳生活馈赠的一切。世界上没有绝对的好与坏，过度的苛求只能带来消极的不良情绪，正确面对残缺才是最为明智的生活态度！只有坦然接受生活的好与坏，你才有资格撑起头顶的一片天！

高雪梅

如果一个人让你觉得你跟他相处的时候，莫名其妙的不舒服，但是你要说不上来是在哪里出现了问题，很多东西如鲠在喉，不吐不快，但是又因为各种原因烂在肚子里。你可以一步步地进行觉察：如果把不舒服说出来，会怎么样？可能这是首要回答的问题。那你可以觉察一下：到底是，你本能地去排斥这个人，还是说，的确你跟这个人是相处不来的，还是别的更多的因素。同时，还可以再往深觉察一下，问问自己：让你把这种不舒服的感觉自己消化，这个原因到底是什么？如果当你跟一个人相处，有不舒服的感觉，但是他还在你身边，那你问一下自己：你跟他在一起到底是为了什么？是为了成全这种不舒服的感觉吗？如果在一段应该平等的关系里，是真的相处不来的，那没有必要强求。有些不必要的不舒服感，不应该是你自己内部消耗，如果是，那就是你对自己的攻击。你可以忽略一些事情，但这忽略的至少不能是自己。

何萍

世界上最遥远的距离就是从“知道”到“做到” 怎么样才能从“知道”到“做到”呢？

刘云清

03.让别人的预测来了又去如上所述，投射可以对接受者造成相当大的损害，改变他们的思想模式，使他们在投射中看不到真相的地方看到真相。然而，伤害并不是投射的瞬间结果。相反，当那些想法和感觉被抓住，并一次又一次地详述时，伤害就产生了。只有这样，你的大脑才能随后接纳这些外部侵略者，作为它自己的信仰之一。因此，不受他人投射的影响，只不过是让它们来去，就像你思想池塘中稍纵即逝的涟漪。无论说什么，让这些话穿过你，就像风吹过树枝和树叶一样。无论这些评论多么伤人，记住它们不是福音;不管谁说了什么，你的真相和思想都是你自己的。你有能力控制什么是你的思想。保持觉察! (感情上不介入;对任何负面评论保持一定距离)，并提醒自己它们的真实来源。

你来说说自己想法吧