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心理学有个说法叫做脱敏阶段,大概意思就是勇往直前,直面痛

吴露霭

心理学有个说法叫做脱敏阶段,大概意思就是勇往直前,直面痛苦,把爱意耗尽,把自尊磨平,把南墙撞倒。

1温暖

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王丹

温暖了

相关回答

那晓旭

我们所有人共活于世，那些去爱、去感知的人活得最为丰盛。 --亨利·詹姆斯

那晓旭

想要幸福，唯一可以改变的是从自己开始，是自我负责。你的幸福要靠自己努力，自己改变，不能把幸福放到别人改变上。

薛昭霞

以情绪来举例说明，每个人的情况不同，觉察的程度也不同，觉察有四个层次： 1）不知不觉：没有觉察情况，当情绪来了，会被情绪控制，做出很多不计后果的事情。而且每次都是同样的状况，反反复复。 2）后知后觉：情绪过后，自己能够反应过来，自己做的对与错，但是很难避免同样的情况再次发生。 3）当知当觉：就是当情绪来的时候，你已经知道在这个当下，正在发生什么。当达到这个层次，你就可以自己控制情绪，从而影响后事的发展。 4）先知先觉：就是当事情还没发生，就可以预知它要发生了。因为你对情绪的觉察已经越来越熟练，所以情绪还没来，你就知道它要来了。所以，你也就有了更好的选择和处理方法。所以，我们要自我觉察，向内探索，觉察是为了接纳，然后做出改变，成长，迭代，升级。

冯二玲

给自己赋能，如果感觉能量缺乏，就去做，勤做，用心做，对很多人来说这可以做到。这也是一个成人要修的爱自己的功课。一个好的念头，一个对自己的肯定，一个小小的赞美，一个对自己做法的认可，都让自己富有能量情绪缓和，看到当下的自己还有许多难得之处。

许珂

精神分析协会主席仇剑崟博士曾经说过：“一个女人对自己的最好的方式，就是去做精神分析。”

那晓旭

活着就是，一个个无可代替的日子的累积。 --坂本健一

你来说说自己想法吧