工作上的竞争关系让我感到压力回到家之后不想行动不想做事情

那就让自己在“舒适”安稳中“摆烂吧”呵护自己柔软的内心

平衡一下工作和生活。

如果问题不存在了，你是什么样的状态？

压力挺大的

确实啊，工作上的压力和紧张会消耗我们大量的能量。回到家以后就是什么都不想做，只想在沙发上躺着，连话都不想说。没有能量和力气做任何事情了吧。