一瞬间，有好多想说的话喷涌而出…………好想找个人倾诉一下

这样的情况是可以讨论的，那一瞬间你的心里发生了什么？你想到了什么？ 欢迎私聊咨询。

不妨觉察一下自己，是什么样的观念带来了这些情绪，又是什么样的思考让自己选择压抑了这些情绪。先尝试让情绪有一个出口，再去从源头找到左右自己情绪的潜意识。

一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”，对事情的预期都是“坏”，他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西，相信自己的能力，相信付出都有意义，幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知，学会挽回和改变，积极调整！我是国家注册心理咨询师，衷心祝愿您始终保持愉快的心情

请照顾好自己。