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我心情很不好，应该怎么办？
匿名
我心情很不好，应该怎么办？
7温暖
14回答
高志新
温暖了
#
抑郁求助
评论
咨询师
刘晶晶
10个月前
试着感受一下当下是哪个情绪呢？伤心，焦虑，烦躁，孤单？最近有发生什么具体的事情吗？看看情绪背后是不是有一些没有被满足的需求？
咨询师
张波
10个月前
心情糟糕而无法调整，这会让人沮丧无力，这种低沉让人很窒息，但是无论有多黑，总有光照进来的时候~
咨询师
张志军
10个月前
22"
咨询师
弓佳程
10个月前
有因才有果
是某些事情 让你心情糟糕
还是
你对某些事情的看法 让你心情不好呢？
咨询师
柳迪
10个月前
找到问题 ，想办法解决问题
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