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我心情很不好，应该怎么办？

匿名

我心情很不好，应该怎么办？

7温暖

14回答

高志新

温暖了

#

抑郁求助

评论

7个月前

试着感受一下当下是哪个情绪呢？伤心，焦虑，烦躁，孤单？最近有发生什么具体的事情吗？看看情绪背后是不是有一些没有被满足的需求？

7个月前

心情糟糕而无法调整，这会让人沮丧无力，这种低沉让人很窒息，但是无论有多黑，总有光照进来的时候~

7个月前

22"

7个月前

有因才有果是某些事情让你心情糟糕还是你对某些事情的看法让你心情不好呢？

7个月前

找到问题，想办法解决问题

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