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我心情很不好，应该怎么办？
匿名
我心情很不好，应该怎么办？
7温暖
14回答
高志新
温暖了
#
抑郁求助
评论
咨询师
刘晶晶
5个月前
试着感受一下当下是哪个情绪呢？伤心，焦虑，烦躁，孤单？最近有发生什么具体的事情吗？看看情绪背后是不是有一些没有被满足的需求？
咨询师
张波
5个月前
心情糟糕而无法调整，这会让人沮丧无力，这种低沉让人很窒息，但是无论有多黑，总有光照进来的时候~
咨询师
张志军
5个月前
22"
咨询师
弓佳程
5个月前
有因才有果
是某些事情 让你心情糟糕
还是
你对某些事情的看法 让你心情不好呢？
咨询师
柳迪
5个月前
找到问题 ，想办法解决问题
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相关回答
仅此
睡不着，很烦躁。
平静过后发现不开心的背后其实有对妹妹的想念，觉得他最近都只顾着跟朋友还有小妹妹出去玩，其实我感到很寂寞，我不知道他下次回台湾了什么时候可以再回来
所以他今天开玩笑说不想跟我一起搭地铁回家的时候我才会那么不开心
平静过后也很稳定的跟妹妹表达我自己的感受跟想法，并向他表达说并没有责怪他的意思，我会不开心，只是因为感觉自己被孤立，我只是很想念你，希望你有空可以多一点时间陪陪我
你来说说自己想法吧
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