每天感觉内心都有惶惶不安…期盼着结束

匿名

每天感觉内心都有惶惶不安…期盼着结束

4温暖

15回答

尤四海

温暖了

咨询师

罗永丽

2年前

10"

咨询师

肖洁

2年前

有没有什么时候你有一点快乐？哪怕是1分钟？建议你尽快到医院精神科做抑郁症筛查，同时找一个咨询师做咨询

咨询师

魏颖

2年前

看见你的焦虑感受，停止「克服一下」「你就是杞人忧天」「别想太多」这样的自我责备。虽然你担心的东西是不真实的，但你的恐惧和不安是真实存在的。重要的是，不被这些害怕的情绪所压倒，控制。告诉自己「我担心的事情不会真的发生」「我很安全」。找一个你信任的朋友或咨询师，向他诉说你的压力，你担心害怕的东西，让他帮助你从灾难化的思维中跳脱出来。你不必独自应对。

咨询师

李有军

2年前

有什么事情发生吗？有时间我们可以聊聊！

咨询师

邢松

2年前

是在一个不安的处境中吗？

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相关回答

单身的苦

不同，花期不同，开花结果时间顾然不同。所以，人生，即使我们是谜者也别懊恼，因为，我们是在不同时期开花结果的树。这一生，顿悟，或许就是在某一瞬间，我们从谜者成为了觉者。有人说：顿悟，我们只能从内在的力量去出发，但是一定会有一个外在的事情让我们恰好碰上了，然后那个外在的事情撞上了我们的心扉，我们就突然开窍了。可能，我们很多人会都有过这样的经历，想了很久的事情都没有想明白，然后，突然有一天，我们蹭地一下领悟了。顿悟虽然是一刻的，但它可能经历了无数的磨炼。人生，顿悟的底层逻辑是我们知识和经验的积累，当理论与现实结合时，我们的潜意识的信念会发生变化，我们才会恍然大悟，而这个过程就是顿悟。生活中，我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然长大了；我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然看清了某个人；我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然对一切都释然，一切都放下了。人生，顿悟，或许，只需要一刹那，但那一刹可能就是我们人生的拐点。人生，有了顿悟，我们的心情会变得平静而柔和，仿佛生命被激发出来无限的能量与幸福。人生，当我们顿悟之后，我们内心会变得强大。佛教中有一种修行法门就顿悟。顿悟，总是在一瞬间，于是看穿，于是成长，于是放下，于是醒悟。感恩你们，感恩一切，感恩善良。