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努力和回避是处理问题的两种应对策略。调整过分的努力

葛欣

努力和回避是处理问题的两种应对策略。调整过分的努力，直面不曾敢于正视的事，才能扭转局面。

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王倩倩

不要费尽心思、时间、金钱，培养出一个平庸的孩子，就把所有怨气发泄在孩子身上。学习一途，看努力，也要看天资。不要把自己对生活的焦虑，转化给孩子。焦虑的家长，急功近利的“鸡娃”，只会培养出空心的孩子。看看孩子原本的样子，他是否健康，是否善良，是否勇敢，是否坚强。学习只是其中的一个方面，并非全部。学习，要量孩子的能力而行。过度“鸡娃”，只会让家长筋疲力尽，孩子痛苦不堪。你生了他，无论他是天才，还是庸才，都应该坦然接受。并不是只要“鸡娃”，娃就会优秀，考高分，学习好的孩子，也不是靠打骂才学习好的。要接受，你努力过之后，娃依旧平庸，不后悔，不抱怨，尽人事，听天命。当然也不是袖手旁观，只是让你接受自己的“学渣基因”，没有在孩子身上突变成“学霸基因”。

郭玉玲

思想的动摇并非是在正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。

徐恒

有没有专注于某一时刻数过自己的念头短短三五秒至少有多少念头飘过又有多少的时刻就顺着念头继续了而走神跑偏的脱离了身处的当下仔细留意会发现念头不是因为过去就是未来一但被带走就容易陷入情绪或焦虑

张仲君

为何家会伤人，一个特别重要的原因就是权利规则对家庭的过度入侵。本来家是讲情感的，讲温暖的港湾的。大家需要相互平等，相互珍惜彼此，而且这个珍惜就是我珍惜你本来的样子。结果权力规则一来家里就变成我不在乎你本来的样子，而是你要听我的，你要按照我的来，如果你不按照我的来，我就会惩罚你、逼迫你、攻击你，这个时候所谓的伤害就出现了。 ——————武志红

杨禹

松弛，是一种对生活状态的积极把控。感觉单调时，涂抹上一丝喜欢的色彩；平淡乏味时，添加上几味鲜香的佐料。很多时候，我们无需用力过猛，找到一份松弛感，保持理智清醒、从容自如就好。新的一天，早安！

胡艳丽

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你来说说自己想法吧