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当你对当下不满意时,不要想着等到以后我要如何如何,或者三
宗阳
当你对当下不满意时,不要想着等到以后我要如何如何,或者三五年后,我要如何如何,而是告诉自己: 我现在就可以做出选择, 我可以选择现在,选择下一秒钟, 开始做一些自己可以做到的微小改变。 你的每一分钟,甚至每一秒钟都可以选择,可以选择让自己改变,可以选择让自己当下就行动起来,去创造自己想要的未来。
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宗阳
你无法左右天气,但可以调整自己的情绪。 “抱怨”这事儿,估计谁都干过——领导说话太重了、同事做事不合拍、另一半不够体贴⋯⋯说真的,想抱怨的话,随便什么事都能拿来叹气。 但抱怨来抱怨去,你就会发现,很多事就跟天气似的,说变就变,根本不听你的。 就算你因为下大雨发火,雨也不会停;就算你为打翻的牛奶哭,杯子也不会自己粘好。 外面的风雨咱们控制不了,但我们能给自己撑把伞。 雨大了,就看看雨景有什么不一样的美;杯子碎了,不如念一句“碎碎平安,岁岁平安”。 接受那些改不了的,改变那些你能改变的。 02 人生不过三万天,开心一天是一天。 人这一生,长度也许改变不了,但快乐的密度可以由你来定。 如果你总把时间花在不值得的人和事上,哪还有工夫去陪重要的人、做喜欢的事呢? 如果你总惦记别人一句无心的话,就可能错过生活里很多温柔的瞬间。 那些让你不高兴的小事,就像鞋里进了颗石子。你越在意,它越硌脚;你不理它,走两步也就忘了。 所以啊,与其一直纠结,不如停下来,把石子倒掉再上路。剩下的路走起来就轻快多了。 人生本来就不长,每一秒都值得你认真去活。多开心一天,你就是实实在在多赚了一天。 03 心态,就像是人生的“方向盘”,你把方向盘往哪里偏,那生活就会驶向哪个方向。 如果你总是抱着负面心态去生活,那你就会陷入“越不开心越倒霉”的恶性循环里。 因为焦虑所以注意力不集中,工作频频出错。因为烦躁所以语气刻薄,身边的人走得越来越远。 因为悲观所以不敢尝试,错过一个又一个的机会。 接下来的日子里,凡事多往好处想,把快乐请到心里来,认真过好每一个当下,去发现藏在生活里的“彩蛋” 人生不过三万天,别浪费在不开心的事上哦! 亲爱的你晚安 右下角点个赞再走 来源:综合人民日报、张莜莜 主播:楠曦 点赞,祝您晚安!
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人世间的每一次相遇都是久别重逢。 好好地休息, 好好地和自己喜欢的人事物待一待, 不必急于追求正确, 学习对自己真诚。
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咨询师的成长是一个长期浸泡的过程,没有幻想只有水滴石穿!
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真正的爱是:我注视你,如星辰凝望海洋。 不控制,不索取,只是温柔地存在。
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阿德勒认为,人际关系中的矛盾,一般为两点:1、自己的课题被他人干涉2、自己正在干涉别人的课题 专注于解决自己的课题并不介入别人的课题,是摆脱烦恼的要诀。 课题分离是一个人的顶级思维和绝世魅力。其本质是对人性的包容,对生活的和解。
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那些耀眼的蜕变,大多都源于无人喝彩的沉淀。不必急于追问意义,不必焦虑结果如何。时光,从来不会亏待每一个努力向上的人。你只管努力,时间会给你答案。只要你努力深耕,就能让自己破茧成蝶。 亲爱的朋友,不为过去而遗憾,不为未来而忧虑,只要你把握当下,便不负时光。 当你不再困于 “要不要做” 的纠结,而是专注于 “怎么做好” 时,你会发现:行动本身,就是最强的心态建设。星光不负赶路人,时光终会奖赏每一个认真对待生活的人。
你来说说自己想法吧