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与你相伴成长

生长成长长的是什么？

王义丽

生长成长长的是什么？

1温暖

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王丹

温暖了

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吴小莉

心理真相： —— 伤口是光照进来的地方假如完全没有创伤，甚至完全没有痛苦，那么这个时候你的自我就像是一堵密不透风的墙。看起来很完整，但是要知道这一堵墙同时也会挡住所有的光。

史冬英

有些女孩在谈恋爱后会控制不住地想要了解情侣的恋爱史，并且秒变福尔摩斯，刨根问底儿，不放过任何一个细节，然后从中做出各种推测，直到把自己和对方都弄得筋疲力尽，甚至不欢而散。其实当女孩做这些事的时候，她并不舒服，因为她的推测基本都会指向2个问题：第一，男生对她有隐瞒，第二，她并不是男生心里最重要、最特别的唯一。于是女生会陷入痛苦，舍不得放弃离开，又赶不走前任，不知该如何是好。那么这样女孩为什么非要让自己陷入这种两难的痛苦境地呢？这就不得不说到女孩较低的自我价值感了。具体来说，这种女孩其实打心里认为自己是不够好的，是不配获得爱的，因此一旦进入亲密关系，就会感到内心不安，总想着“他那么好，凭什么会看上我呢？”“他会不会只是一时新鲜，之后再离开我呢？”所以她需要验证，而验证的最好方法就是拿情侣的前任和自己对比。事实上女孩最初一定是渴望自己能完胜对手的，因为只有这样，才能就给她信心——男友爱自己是有道理的，也才能让她从心里感到踏实和安心。但她的低自尊决定了她对自己的判断——她是不配的、不好的，所以在验证的过程中，当她看到男友更爱她时，她始终是不敢相信的，而如果找到男友似乎更爱前任的证据，她却坚信不疑，然后痛苦地告诉自己，“果然他没有那么爱我”。这个结果当然是女孩不愿接受的，于是她只能不断逼男友证明她是他的最爱，可这怎么证明呢？尤其是当女孩心里其实已有定论的时候。最后男生烦不胜烦，不再证明，你爱咋想咋想，甚至开始远离，“既然你不信任我，我何必跟你在一起？”而女生则越来越绝望，“为什么就没有人可以真心爱我？” 实际上，这样的女生需要纠正2个错误认知：1、只有我完美无缺，在各个方面都碾压别人，才说明我是好的；2、只有我是好的，别人才会爱我。但真实的情况是，因为你是你，所以他才爱你，同时，既然他选择了你，就说明你值得他爱。所以有这种困扰的女生，请不要再做这种无谓的比较了，你要做的其实不是打败别人，而是接纳自己。

马红艳

今天我深刻理解并践行一个真理，我值得轻而易举的获得富足。真正的富足并非仅源于物质积累，而是源自于对生命本质的认知。我是宇宙的延伸，是无限丰盛的创造者。过去我常被小我的声音误导，认为银行存款.债务状况或收入水平决定了我的价值，但今天我觉醒，这些外在标签与我的真实身份毫无关联。作为宇宙之子，我生来便被赋予一切所需，我的存在本身就是丰盛的证明。当我彻底放下对匮乏的恐惧，转而坚定相信我是富足的，生命便开始以奇迹回应，门会自然打开，机会会不期而至，资源会精准匹配，因为宇宙始终通过我展现他的慷慨。今日功课觉察限制性信念。每当产生我不够好，我不配得的念头时，立即用我是宇宙的延伸，我值得一切美好替代。实践丰盛思维，选择一件能体现富足心态的事，可能是免费分享知识，赠送礼物或单纯享受一杯茶时的感恩之心。记录奇迹时刻捕捉三个不费吹灰之力就获得满足的瞬间，如阳光微笑灵感体会富足，早已存在于每个当下。肯定语句我敞开接受宇宙的无限供给，因为我就是丰盛本身。深层启示富足的终极密码在于认出自己与宇宙的一体性，当我们不再通过做什么去赚取，而是通过存在本身去吸引时，生命会以最轻松的方式将我们渴望的一切带到面前。你不需要成为更好的自己，只需要更好的成为自己今天我选择以富足者的身份活着，而非追逐富足的过客。

孙三丽

我们处在羞辱创伤中，“情绪重现”使我们被恐惧与焦虑、罪恶感与羞愧感等情绪给攫住，但当我们成长的环境、与父母或主要照顾者的关系，又是造成我们创伤的来源——原本我们应该可以从父母的镜映中，学习各种情绪的知识、理解自己与他人的情绪，并且学会如何调节自我的情绪、与他人建立关系：但当因为要避免羞辱再发生，使得我们的注意力都在应付、猜测与避免自己再度遭受创伤时，我们将应该学会调节自我情绪的能力，都用以安抚对方；而我们也在缺乏“自我安抚的学习对象”中，失去了自我安抚、调节情绪的能力。失去了安全堡垒、自我安抚与调节情绪的能力时，我们对于“危险”的感知很可能因此过于敏感，而且停不下来。

任淑香

婚姻中的应对： 1. 倾听时“不纠正”：当丈夫抱怨老板时，不说“你该提升自己”（因为那是他的课题），而说： “听起来你很委屈”（共情）。 2. 冲突时启动“剥离程序”：他拒绝带孩子？那是他的选择，你的课题是： “如何找到其他支持资源” 。 3. 日常修炼：把“他怎么能…” 换成 “我可以…”

戚艳

中华文明具有讲仁爱、重民本、守诚信、崇正义、尚和合、求大同的精神特质和发展形态，中国道路具有深厚的文化底蕴，我们中华儿女应践行之。

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