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来访者: 老师,我交往的一个女主播,我打赏了十几万,跟
张瑞琴
来访者: 老师,我交往的一个女主播,我打赏了十几万,跟他见面了,结果后来我发现她其实是个男的,不过我还是跟他睡了,我觉得不睡亏了,我毕竟打赏了。现在呢,我还是感觉亏了,毕竟睡了个男的。 老师,你说我这是什么心理? 回答来访者: 经济学中有个术语:“沉没成本”,不要关心自己已经失去的东西。 如果你关心已经投入的钞票,而这个东西已经无价值,甚至是负价值了,你就会进一步的投入,导致你亏损得更严重。 人生不过是体验,不过我不希望拥有你这种体验。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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王倩倩
你要去勇敢地做自己,要去追求心中的那片星光,即使路途遥远且充满未知,也要坚信,那是属于你自己的方向。但是,也要切记不可努力过度。当努力变成了一种过度的追求,一种不顾一切的执着时,它便失去了原本的意义,也会对你的生活造成很多负面影响。 一直处于高压之下,会让自己陷入一种焦虑与疲惫的状态,长期以往,身心就会不堪重负。你当下拥有的,和路边的风景,才是生活的基石。当这些基石被忽视时,生活便会变得单调乏味,甚至会让自己失去对生活的热爱。人生路途曲折漫长,松弛有度方能长久。 当感到疲惫时,不妨停下脚步,给自己一个喘息的机会,找一个静谧的角落,静静地感受微风吹过脸颊的温柔,静静地观赏天空中云卷云舒的悠然。慢下来,欣赏路边的风景,享受当下的生活,才是对自己的尊重,才是对生命的珍视。
胡周琴
星空和大地,飞鸟掠过,草翠云轻~ 不能总沉湎于虚空的幻想,可以试着将纷忙的、浮躁的心放下,在这个匆忙的世界里,去感受、找寻美好~ 你可以的。 ——— 心理咨询感悟
王倩倩
“每个人身边都有一个磁场环绕。无论你在何处,磁场都会跟着你,而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”在这个世界上,一个聪明的人,一定知道生活当中最大的贵人,其实就是自己。所以,只有努力让自己打造出一种正能量的磁场,我们才能够遇见更优秀的人,也才能够成为更好的自己。最终,彼此激励,一起前行,哪怕前路漫漫,但也能够将梦圆满。始终要相信,你的磁场,其实就是你的一切。
赵莎莎
小王子书中说:“在我六岁那年,有一次在一本书里看见一幅很棒的图画,那本书叫《亲身经历的故事》,写的是原始森林。在那幅图画上,一条大蟒蛇正在吞吃一头野兽,我就把它描了下来。”那么大蟒蛇吞吃野兽,这个情景是什么样呢?你看,这个小男孩画下来的是这样,他认为这是一头大蟒蛇,吃下了一头大象,所以大象在蟒蛇的肚子里。可是当他拿着这幅画去给大人看的时候,大人会说一顶帽子,这有什么可怕的?没有一个人瑟瑟发抖。所以小男孩就非常失望,他不停地解释,可是所有的大人依然认为这就是一顶帽子,你是没有画画的天赋的。所以小男孩再也没有想过他要成为画家,他的梦想就这样消失了,这就是《小王子》的开头。 大家有没有发现人很复杂?我们能够理解特别麻烦的概念,比如说高数,比如说几何,比如说黑洞,可是我们往往很难理解另外一个人。当一个孩子拿着图画来给你看,说你看见了什么?你会说这有什么好看的?所以人和人的悲欢并不相通,这是鲁迅先生的名言。小王子这本书里开始就讲了,很多成长我们被迫改变,就是因为我们不被理解,所以这个男孩子放弃了他的梦想,他慢慢地长大,可能就会长成为自己并不太喜欢的模样,像你我一样。 他在书中说:“我孤独地生活着,没有一个人真正谈得来,直到有一次,大概在六年前,飞机出了故障,在撒哈拉大沙漠,发动机里有什么东西坏了,身边没有机械师,也没有乘客,我只好自己来干这棘手的修理活。这对我是生死大事,我带的水只够喝八天。” 所以就在这段时间里,发生了他和小王子相遇的故事,那他们是怎么相遇的呢?就在一个人都没有的大沙漠里,飞行员在黎明的时候忽然听到了一个奇怪的、小小的声音,你可以想象他有多么吃惊。那个声音说:“请给我画一只绵羊吧。”然后飞行员睁开眼睛,就看见了这样的一个人,那这个就是小王子的形象。然后飞行员就回答说:“我不会画什么绵羊。”他小的时候只会画一幅画,就是那个帽子。于是他就很敷衍地给小王子画了这幅画,结果小王子说什么呢?他说:“不!不!我不要大蟒蛇肚子里的大象,它很危险,我的家太小了,我想要一只绵羊,给我画一只绵羊吧!”你可以想象小王子忽然看懂了这个飞行员的童年,对吧?懂得是多不容易的事,他就像被雷电击中了一样,竟然有人能够理解说这不是帽子,这是一头吞下了大象的蟒蛇,所以飞行员开始重视这个小王子。
周文平
每次deadline逼近、事情堆成山,我都像被按在“慌乱按钮”上——心跳狂飙、脑子一片空白,连简单的事都做不下去…直到试过这3个心理学小技巧,终于能把自己从焦虑里“拽”出来! 第一个「54321接地法」真的绝! 焦虑时总陷在胡思乱想里,跟着做:说出5个看到的东西(比如桌上的台灯、窗边的绿植)、4个摸到的触感(手机的冰凉、沙发的软)、3个听到的声音(窗外鸟叫、冰箱嗡鸣)、2个闻到的味道(咖啡香、书本油墨味)、1个尝到的味道(早上面包的甜),注意力一回到现实,慌劲儿立马退一半! 第二个「焦虑箱想象法」超适合想太多星人! 把“肯定搞砸”“会被骂”这些焦虑想法,当成一张张纸条,要么真写下来,要么在脑子里“写”好,然后放进一个“带锁的箱子”里锁上,告诉自己“现在先专心做事,等有空了再回来处理”,瞬间像给大脑腾了内存! 第三个「478呼吸法」是我的紧急救星! 美国医生安德鲁·韦尔推荐的方法,吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒,跟着做3次,感觉胸腔里的紧张都被呼出去了,身体会慢慢软下来,比深呼吸管用10倍! 现在每次焦虑冒头,我就轮着用这三招,再也不会被情绪牵着走。 你们平时焦虑会怎么办?欢迎大家一起分享更多小技巧!
周瑞
5.Ta不能送你精美的礼物但能让你开发自己潜在的能力
你来说说自己想法吧