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与你相伴成长

来访者：老师，我交往的一个女主播，我打赏了十几万，跟

张瑞琴

来访者：老师，我交往的一个女主播，我打赏了十几万，跟他见面了，结果后来我发现她其实是个男的，不过我还是跟他睡了，我觉得不睡亏了，我毕竟打赏了。现在呢，我还是感觉亏了，毕竟睡了个男的。老师，你说我这是什么心理？回答来访者：经济学中有个术语：“沉没成本”，不要关心自己已经失去的东西。如果你关心已经投入的钞票，而这个东西已经无价值，甚至是负价值了，你就会进一步的投入，导致你亏损得更严重。人生不过是体验，不过我不希望拥有你这种体验。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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郭玉玲

你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。---张德芬

张迪

一个压抑和沉溺就是心理的一个结，在每个人的心里，都有千千万万这样的心结。“心有千千结”这句话与其说是艺术家的妙语，不如说是心里的现实。所有这些小的心结之间不是毫无关系的。心理活动有一个规律就是：内容相似的结会相互结合，形成一个越来越大的结。就像晶体在溶液中生长一样，或者说就像一些性格相投的人结合成一个团体一样。

张凤琴

每当我们企图让某件事发生时，就是在对自然的秩序产生怀疑，你不相信本体会依循它需要的方式呈现出来。这份怀疑最初所以会产生，本是源自于对当下的排斥。在运用我们的基本信赖和真正的意志力时，你必须完全相信：你当下的经验所产生的结果，正好是你所需要的，你根本不必思考那个结果会是什么。怀着这份信心，去觉察当下内心正在发生的事，才能明白，你的有机体已经在竭尽所能地运作了。但是，通常我们的心智并不允许我们完全安住于当下，因为我们并不明白我们有与生俱来的智慧——它很清楚你需要的是什么——只是你不允许它运作。你永远都想指挥它，而这便是我们「通常所谓的意志力」。然而每当我们在掌控或指挥自己的时候，就是在阻断自己的自发性，因为无法真的信赖，所以阻断了真正的意志力。

王润之

第三，明确自己的界限，并且表达给其他人，希望对方能够尊重你的界限。第四，面对那种不得不面对的人说你“自私”，你需要让他们明白，自私和自爱是截然不同的，自爱只是表达和满足自己的需求却不会损害其他的人利益，自爱的人会经常反省自己，哪些地方做的不好，自己会积极的改正，自爱的人在人际关系中会保护好自己，他们能够顺利的设立界限，而且会积极的去维护，这也是人格趋于完善的一种表现。所以综上所述，不要把自爱当成自私，不要对那些胡乱指责你的人轻易让步。当然很多时候不要过于极端，矫枉过正，设立界限不等于表达敌意。注意以下几点： 1 设立界限并不会伤害他人。（界限的有效程度并不是看你是否表达出了足够的敌意，而是在于你是否有坚守的态度） 2 即使你爱对方，也要设立界限。（爱是一种多元化的情感，亲情、友情、爱情都是如此，不要让爱埋没了你的一切，如果真的触碰到了你的底线，请你勇敢的告诉对方，因为爱是互相的，互相快乐才是真的幸福。） 3 设立界限是一种有意义的行为，它对我们非常重要。（当我们了解了它的重要性，在行动的时候我们就会更加用心的经营、维护、改进）。界限十律，掌握规则可以让你更加从容。在安全的基础上，可以尝试设立一种无形的人际界限，先从三个问题入手：第一，明确自己的界限是什么？第二，掌握必要的界限规律、定律。第三，进行“界限对谈”，使他人承认你的界限。可以看出第二点是重中之重，根据书中所描述的，一共有十条规律、定律。分享给大家：1 互相尊重（允许别人对你说不，尊重别人的意愿、选择、决定，体谅他人的感受，在此基础上，你才能要求别人尊重你的界限） 2 认清责任（简而言之，你可以对别人负责，但不能替别人负责） 3 辨明因果（每一种选择带来的结果不同，有理想的，也有不理想的，我们需要辨明因果，从而更好的把握界限的分寸） 4 看清能力（明白自己的能力，以此来设置合理的界限，不然很有可能演变成无能狂怒，更不要想着把别人变成自己的喜欢的样子，也不要为了别人变成什么样子，你的独立的个人，有你的魅力和独立的一面，界限以此存在最为合理） 5 寻找动机（不必故意去迎合别人的需求，要从自己的需求出发，必要的时候勇敢说不）

史冬英

有些人是非常害怕人际冲突的，他们倾向于在没有冲突的时候讨好别人，而在冲突发生时回避问题。当然，每一种行为背后可能都会有若干种心理动力方面的解释。那么就上面所说的这样情况，有一种解释就是羞耻感——我是脆弱的、我是不被爱的。事实上，人的很多心理防御都和避免直面羞耻感有关，换句话说，我们的大部分心理防御机制都是为我们可以不用体验到羞耻感而存在的。因此也可以理解，羞耻感是特别普遍的心理现象，就像心理大师阿德勒认为的每个人都自卑一样，不论我们在现实层面上拥有什么，我们的内心世界里还是会觉得自己有某种不足，这就是羞耻感的来源。或许正是因为如此，我们才需要明白，人生是为了追求体验的，而不是为了演绎完美的。回到最初的问题，你想用讨好来获得别人的认同，让你感觉自己是被人喜欢的，但其实你讨好，也有些人会无动于衷，甚至得寸进尺，而你不讨好，还是会有些人真心喜欢你；你想用回避问题来减少麻烦，避免被抛弃，但同理，有的人不会因为你示弱而放过你，而有的人却会因为你的据理力争而欣赏你。所以，不完美才是人生常态，不再去试图掩饰自己的不完美时，我们可能就真正获得了自由。

王富菊

婚姻是两个人的事情，只有不断的经营才能长久。就像阳台这些植物瓜果，需要经常浇水施肥才能结下果实。

你来说说自己想法吧