情说App
与你相伴成长
打开APP
不是所有问题都要解决的,不是所有问题都是要现在马上解决的
周鹏
不是所有问题都要解决的,不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前,人需要经历一段情绪发酵的过程,然后自己升起解决问题的意愿。这时想解决问题的人,可能会选择求助的方式。很多人都鼓励不要沉浸在情绪里,我恰好觉得有情绪应该沉浸一会儿。沉浸到它自动发酵,它就会带有力量。不要着急让自己改变,不要着急走出某种状态。
1温暖
0回答
朱艳秋
温暖了
相关回答
李芳君
生活总是充斥着各种烦恼,我们时常不知不觉,就陷入情绪的牢笼。而真正厉害的人,早已把生活调成了“低耗”模式。他们不是没有情绪,而是在心里筑起一道堤坝,及时阻挡情绪的洪流倾泻而下。我们经常忽略了一点,生活里最难应付的,其实是我们自己。很多时候,我们看似在与外界博弈,其实归根结底,是在和自己较量。弱者被情绪捆绑,裹足不前,而强者则成为情绪的主人,懂得及时调整心情,转换心态。一个人的强大,从停止精神“内耗”开始。
刘丽伟
最近我的心情很撕裂,人啊,就要活在喜怒哀乐里,连情绪都没有,那活着的意义又是什么?觉察撕裂的感觉,从漩涡里走出来
庄婕
当一个人睡觉时,他的大脑在想些什么?这个问题似乎很难回答,除非把他叫醒。可一旦他醒了,他的回答就和睡眠无关了。 功能性核磁共振(fMRI)技术的出现部分地解决了这个问题。这项技术可以在不打扰受试者的情况下,通过测量大脑各个部位血氧含量的变化,间接测出到底是哪部分脑组织正处于活跃的状态,从而大致知道这个人此时此刻正在想什么。 在fMRI技术的帮助下,脑科学家们基本达成了共识。目前的主流意见认为,一个人在睡觉时,他的大脑会把白天接收到的各种信息重新过一遍,其中重要的信息会被强化,进入记忆的范畴,其余不重要的信息则会被忘掉,以便腾出空间,迎接新的一天。 瑞士日内瓦大学的神经生物学家弗吉尼亚·斯特彭尼奇(Virginie Sterpenich)想知道什么样的信息会被记住,什么样的信息会被忘掉,于是她和同事们设计了一个精巧的实验,回答了这个关键问题。 科学家们招募了18名年轻志愿者,他们被要求在睡觉前先玩两个电脑游戏,其中一个游戏是“看脸猜人”,考验的是志愿者的面部识别能力,另一个游戏是“三维迷宫”,测量的是志愿者的空间感知能力。之所以选择这两个游戏,是因为它们涉及两种完全不同的能力,玩家的大脑活跃区非常不一样,很容易在fMRI设备上区分出来。 科学家们还在游戏后台做了点小手脚,让玩家永远赢不了。受试者被随机分成两组,一组是第一个游戏赢不了,第二个游戏可以赢;另一组是第二个游戏赢不了,第一个游戏可以赢。之后,志愿者们被要求躺在核磁共振仪里睡觉,科学家们则通过脑电图(EEG)来判断他们进入了哪种睡眠阶段。 众所周知,人类睡眠可分为快速眼动(REM)和非快速眼动(NREM)这两个阶段,后者又可称为深度睡眠,此时大脑不再接收任何外部刺激,而是集中精力处理白天接收到的信息,对其进行分类整理,而这也正是斯特彭尼奇最感兴趣的阶段。 研究结果显示,当志愿者们进入NREM阶段时, 其脑组织会重复出现睡前玩游戏时的活跃模式,这说明处于深度睡眠中的大脑并没有闲着,而是一直在回味刚才玩的游戏。不同的是,负责处理白天接收到的信息的海马区(Hippocampus)此时会把和游戏相关的信息传递给大脑皮质,由后者负责储存起来,成为长期记忆的一部分。 如果用电脑来比喻的话,海马区相当于随机存取存储器(RAM),而大脑皮质相当于硬盘,前者只是暂时储存一下信息,电脑关了就没了。只有把信息储存到后者那里,才会永久
赵莎莎
第三种语言就是接受礼物。 其实这个语言是最容易学到的。你说买礼物谁不会,把金钱换成礼物,把礼物送给对方很容易。但你买的东西是不是对方喜欢的呢? 所以即使送礼物也有送的对和送的不对,是让你的配偶感觉你更爱我,还是只是感觉你让我去做我该做的角色。 送给配偶礼物,你可能说我花了钱,买一个东西,我自己可能还舍不得给自己买呢。但是你给配偶身上的投资其实是投资在绩优股上面,这个投资的回报率将是非常非常大的。 另外一种可能,就是你把自己当成礼物送给对方。这时候你可能都不用花钱,你在现场陪对方做这个事情,你说今天我就是你的礼物,你想拿我做什么就可以拿我做什么。 你也可以告诉对方不要让对方猜。把自己的需求和喜欢告诉对方,减少不必要的摩擦和误解。 所以说接受礼物是彼此守护爱的一种方式。
隋艳玲
最近每天在学习,上线太少,再给我两天时间,29号,我就好好开始工作哈! 人有五大时期 婴儿期1-3岁 幼儿期3-6岁 青春期 成人期 老年父母期 不管哪个时期有创伤,都会对后续有影响 比如青春期有创伤,那成人期就会像个孩子 因为从幼儿期直接到成人期 青春期的创伤不可小看 比如父母往生,搬家转学,人际相处困难,躺平,抑郁等等。 疗愈自己的各个时期吧,让自己长大!
史冬英
伴侣之间的情绪流动是保证亲密关系稳定持续发展的重要因素,但在伴侣真正爆发情绪的时候,我们却很容易自己先被点燃,陷入烦躁、攻击的状态中去。 那么我们该如何接住伴侣的情绪呢?你可以尝试用下面的10句话引导伴侣表达情绪,同时帮助自己加深对伴侣的理解。 1 、亲爱的,我在这里,我接受你的情绪; 2、你可以多分享一些你的感受吗? 3、有道理,我能够理解 4、我真的接受到了你表达的意思; 5、你可以再说的具体一点吗? 6、我能想象那一定很难受; 7、我能明白你为什么会有情绪; 8、你受苦了,你可以表达多一些; 9、有什么是我能为你做的,能让你感觉好一点吗? 10、请相信我们可以超越这个挑战。
你来说说自己想法吧