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与你相伴成长

永远不要相信的一句话：你不行。你会朝着自己期待的方向。

李娟丽

永远不要相信的一句话：你不行。你会朝着自己期待的方向。

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郭佳丽

中国孩子好像一出生就被灌输了必须正确的信念大到学习工作小到穿衣吃饭任何事都只能做对绝对不能出错后来甚至事事要求完美学习成绩要一直优秀工作要一直顺利婚姻爱情要一直美满孩子要一直听话可是这个世界本来就是一个复杂的存在有成功就有失误有优秀就有差劲一个正常的人永远没有办法保证自己一直处在巅峰而是练就自己在低谷和失误时也能拥抱自己能淡定从容

宣雪玲

- 泡热水澡 - 喝一杯热饮 - 跟信任的朋友或你爱的人聊天 - 让身体动起来 - 听舒缓的音乐• 看漂亮的图片（风景） - 放慢呼吸 - 学习放松技巧 - 闻一闻能让你感到安全、舒适的香水或其他味道试试以上方法进行自我安抚吧！

郭佳丽

所有的事情，都可以被我的心所容纳，没有什么事情，可以大过‘我’”。

张凤琴

经常对自己感到不满，这种感受会变成一种「阻力」，阻止着我们去拥有那些内心真正渴望的东西。

吴云

把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

胡静

念头只是念头你不是你的念头 ——《平常禅》

你来说说自己想法吧