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与你相伴成长

[玫瑰]如果-你总是渴望-完美的重大的改变，而忽略了眼下

刘淑珍

如果-你总是渴望-完美的重大的改变，而忽略了眼下自己可以做的小小改变....

那-你-将永远无法抵达那-完美重大的改变.

而且-你会错失了无数可以改变的可能性.

完美主义倾向让你不能活在当下！

2温暖

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Andy

温暖了

相关回答

杨丽琴

烦背后的担心有两种，第一种是怕必须做而不想做的事情。第二种是怕做不了想做的事情。有时候，这两种担心会同时存在，即想做的事情不能做，不想做的事情却不得不做，这真的会让人觉得很烦。

李勤

你很难相信这是一句出自积极心理学的话，因为他听起来很绝望，你不管多苦多难，都没有人会来。但他恰恰是一个人，能真正积极面对生命的底层逻辑，没有人会来承担你的苦难，因为那仅仅是你的苦难。停止向世界描绘你的监狱，比他还重要的是:停止向自己描绘这个监狱。而比这些更重要的是:现在起身，走出去，因为监狱没有上锁。最后，最重要的是:根本没有监狱。我们每个人，都在渡自己那条独一无二的河，我们太习惯“向外求”了。求伴侣的体贴入微，求孩子的懂事出息，求领导的赏识认可，求朋友的雪中送炭，甚至求老天爷给个顺风顺水。我们把内心的安定、价值的确认、难题的解决都寄托在“外面”会有那一个人、一件事、一个契机来填补、来抚平、来拯救。我们总描绘着那个囚禁我们的“监狱”一一伴侣的冷漠、孩子的叛逆、工作的重压、身体的疲惫...我们一遍遍诉说它的栏杆多么冰冷，空间多么逼仄。我们不仅讲给别人听，更在心里对自己重复千万遍，直到它成为我们深信不疑的“现实”。然而“没有人会来”这个想法，忽然之间，把这一切的“相”都破掉了，很多人误以为这是咬牙切齿的负重前行，不是的! 他是一种温柔的担当、一种清醒的确认:我的感受，我来体察；我的困境，我来面对；我的选择，我来承担；我的生命，我来创造。别人的评价，行为的失当、世事的无常，像风吹过水面，会起波澜，但水还是水，不会因风而改变其本质。这份认知带来一种深层的安全感。没有人能夺走你内心的平静，除非你自己拱手相让。没有人能定义你的价值，除非你认同了他的标尺。

邢娜

亲爱的“拯救者”，请停下你疲惫的脚步。你的存在本身，就是价值。愿每个习惯性当“拯救者”的人，都能放下过度的责任，不再执着于通过付出证明自己，而是学会好好爱自己。当你内心的爱足够丰盈时，你不需要再通过拯救他人来填补空缺，自然会吸引来平等、尊重、相互滋养的关系。

冯二玲

孔子发现了糊涂，取名中庸；老子发现了糊涂，取名无为；庄子发现了糊涂，取名逍遥；墨子发现了糊涂，取名非攻；如来发现了糊涂，取名忘我。世间万事，弄明白难，弄糊涂更难，所谓智慧，就是把有些事搞明白，把有些事，要搞糊涂。世人最大的痛苦，在于，总想把应该糊涂的事搞明白，而把需要搞明白的事，却搞的很糊涂。

余娟娟

12秒，据说是人们在面对新信息、新场景、新刺激时，形成第一印象、做出第一判断、产生第一情绪反应的时长。在12秒窗口期内，大脑高速地处理接收到的信息，这是人类进化时为适应环境而形成的一种生存机制。第一印象时的12秒，我们对人和事的浅表因素（外形外貌、言行举止等）有了感知，并会持久影响之后的认知、评价与决策。人们在面试、演讲、交友、销售时懂得利用12秒，能打造个人鲜明形象或展现产品亮点，赢得青睐与信任。作为信息接收者，意识到12秒快速判断的局限，能主动避免一些误解与偏差，提醒自己让认识走得更深更广些。情绪反应最初的12秒，我们可能会出现瞬间暴怒、狂喜、崩溃等极端状态，12秒过去就能平静下来。可惜许多人会被12秒操控，说出做出令自己追悔莫及的事。减少12秒的冲动，控制突发情境时的情绪，可以通过日常刻意练习达成，深呼吸、主动停顿、正念冥想、社交支持、决策演练、事后反思等，都被证明有效。能改变我们的不只是漫长的时光也可能是短暂的瞬间，“你不是你我不是我”其实并不需要王菲歌里唱的“一百年后”，12秒已足以事过境迁物是人非。

孔焕君

人与人之间的差异真的很大，当我们遇到一些自己不能理解的事情的时候，通常会基于个人的经验猜测在这件事上别人的想法，实际上，真正的原因可能并不如我们想的那样，这种不做沟通确认盲目的猜测往往会使关系恶化，所以，在人际交往过程中，沟通非常重要。多沟通，多了解，才能增进彼此关系。

你来说说自己想法吧