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只有自己才能困住自己 大人，就是一直长大的人啊
张婷
只有自己才能困住自己 大人，就是一直长大的人啊
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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下次你感到愤怒的时候，试着做这件事： 不要急着消化它、压制它，或者分析它从哪里来。就只是"观察"它。 你大概会发现，脑子里很自然地出现了一个姿态——一个冷静的"我"，站在愤怒旁边，看着愤怒。 去感受！ 训练这种能力：从情绪中退后一步，用觉知去观察它。
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所有人能够得以疗愈，不是因为我的功劳，而是因为案主的福报，生命的成长和觉醒是一个勇敢者的游戏，因为意愿度和信任，我们能够得以支持彼此。最近开放线上疗愈。情说的朋友们 欢迎预约
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允许自己有任何情绪，允许一切发生， 一切终将过去也总会过。
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如果你给自己制定了很多目标，想要同时完成很多件事，却往往收获甚微，不妨反思下是不是自己的精力过于分散了。有时候，并不是你的能力不足，而是你在做事时，东一榔头、西一棒槌，结果什么也没干好。 这时，不妨开启人生的“飞行”模式：远离不必要的社交，关掉电子设备，一个人安静地独处，专注于当下。在一个人的世界里，去做一些自己真正喜欢的事情，把自己安顿好，感受那份自在轻盈，可以让我们找回内在的力量。
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仙人掌说渴望拥抱， 我羞于启齿， 我真的对它爱得不够， 它化为夜露，野地逝无踪。
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