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当一个人确认了自己的主体性，对于所有“被”字打头的东西，
邢松
当一个人确认了自己的主体性，对于所有“被”字打头的东西，比如“被爱”“被认可”之类，Ta的态度都是，有则锦上添花，无则不必强求。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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宋洪秋
经常接到来访者的电话，尤其是初次咨询，有的来访会说，老师，你总是“嗯”呢，我的回应是，我需要听你说，听到越多的信息越了解你，才会对你有帮助呀！ 即使这样的回答也会经常不被理解。来访一上来就要建议，“老师我该怎么办”，我回应说，你能具体说说发生了什么事，以方便我了解具体问题。来访还是不理解咨询师。 有的来电直接说，我不咨询，就是聊天。可是对咨询师来说，职业要求，总要弄明白来电为何来电，需求是什么，怎么帮到他们。 咨询是在关系里工作的，需要双方的投入，时间 精力 情感。 我在平台一年，有几个来访一直坚持咨询，跟到现在，他们都有收获和改变。 关系中工作，信任中成长。 一次咨询，谈不上是咨询。三次以内都在评估。 有很多人宁愿倾诉，找不同咨询师倾诉，也不愿意稳定下来，跟一个匹配老师一起工作。这种不稳定，也象征着来电者本人当下的状态。 若能与一个匹配老师稳稳当当，投入做咨询，才会真的受益。
苟亚锋
你们的属于哪种？
郭玫
“夫妻关系，是家庭的定海神针。”只有夫妻关系牢固，紧紧相依，互相理解，家庭关系才能和谐，爱才能在彼此之间流动起来。早安，朋友！
姜红
“如何搞砸自己的人生” 1.行动的少，实践的少，你对自我就是没什么概念 举例：爬山以后，才知道自己喜不喜欢爬山，爬山是什么感觉，我的体力，适不适合，擅不擅长… 人生当中的任何事情都可以比作郊游爬山 你对“自我”这座山爬的太少了，所以对自我没什么概念 2.两个自我：一个理想自我，一个现实自我，甚至有好几个我。 心理医生的主要工作就是自我对话 怎么进行自我心理调节呢：就是在内心重建自我对话体系 （1）应对自我挑剔，要向你心里的小教官去辩解：我才不是…其实我是…（每当你的心里出现自我攻击的时候） 我才不是懒惰的人，其实我很努力 我才不是一个自卑的人，我很自信 （2）当你心里又有焦虑的时候，你可以说“即便……也没关系…” 即便生病了，也没关系 即便厄运到来，也没关系 （3）当你感到恐惧害怕时，你可以说“我相信我…” 我相信我的身体免疫力能够帮我度过难关 我相信我的身体不会那么差 三个黄金话术既可以分开使用，也可以串起来用 坚持记录7天反馈 接纳是变好的开始：被允许是一种看见，是一种接纳
谷振强
人生任何一种成功都是一种习惯的成功，任何一种失败都是一种习惯的失败，任何一种现实都是一个人的习惯所表现出来的现实。 一个人最好和最不好的部分，都在自己的习惯里，选择什么样的习惯，你就选择了怎样的人生。 改变思维上的习惯，才能促使行动上的转变；改变行动上的习惯，才能实现阶层上的跃迁。 不要抱怨阶层固化，固化的不是阶层，是你的习惯。 从今天起，把所有无用的抱怨，变成有用的改变，用心奔赴更好的生活。
方晓艳
很多时候我们在关系中会无意识的就被投射了，然后我们就会失去自我判断的能力，就会把关系搞的越来越糟糕。 我们在关系里的针锋相对。其实不是我在针对你，而你也不是在针对我。我们也只是把各自感受到的东西用到了对方身上。 搞明白了这一点，我们就可以逐渐把这些投射区分开来，我看到的东西是我的，我被你看到的东西，那都是你的。 想起之前看到的一段话，幸福的三个要诀：第一是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。 我们很多人常常就会被活在对方的评判里，对方说我们怎样，我们就会觉得我们就是对方口中所说的人，尤其是在我们的抚养者面前。 当我们的抚养者对我们说出，“你怎么这么没有用，你就是个废物。”那我们就会觉得我们自己就是个废物，是没有任何价值的。 我现在才明白原来是我一直活在别人的投射中，我一直在用别人的错误惩罚自己，这太可悲了！ 从现在开始，我要打破这个“魔咒”，我要做自己，不管别人怎么评判，他们看到的只是我的一面，不是我的全部，而我要做的就是坚持我该坚持的，做我自己觉得对的事情。 因为自己才能对自己的幸福生活负责，决定自己能否幸福的只能是自己。
你来说说自己想法吧
