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与你相伴成长

学会了细腻地表达感受，你就有了同理心。

王红丽

学会了细腻地表达感受，你就有了同理心。

2温暖

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朱艳秋

温暖了

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个人成长

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于萍

张雪飞

在自恋型父母身边长大的人，容易内化他们的评价：“我不够好”“我太敏感”。尝试写下你自己的优点和价值观，哪怕从小事开始（如“我今天坚持了自己的选择”）。你是自己人生的作者。

刘连云

感受风，感受暖，爱是人间四月天。

史婧雅

布利斯定理是由美国行为科学家‌艾得·布利斯提出的，其核心思想是用较多的时间为一次工作事前计划，做这项工作所用的总时间就会减少。‌这个定理强调了计划的重要性，认为好的计划是成功的开始。‌ 美国的几个心理学家曾做过这样一个实验：把学生分成三组进行不同方式的投篮技巧训练。第一组学生在20天内每天练习实际投篮，把第一天和最后一天的成绩记录下来。第二组学生也记录下第一天和最后一天的成绩，但在此期间不做任何练习。第三组学生记录下第一天的成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮；如果投篮不中时，他们便在想象中做出相应的纠正。实验结果表明：第二组没有丝毫长进；第一组进球增加了24%；第三组进球增加了26%。由此，他们得出结论：行动前进行头脑热身，构想要做之事的每个细节，梳理心路，然后把它深深铭刻在脑海中，当你行动的时候，你就会得心应手。

田大朋

一位心理咨询师为年轻的来访者做测试，他先画了一条直线问道，这让你联想到了什么？来访者说，性。咨询师接着画了一个圆圈，问他这个呢，让你联想到了什么？来访者说性，咨询师另外画了一个星星，说这个呢，病人还是说性，咨询师放下笔。看着来访者严肃的说，以我的判断，恐怕是得了性妄想症。来访者不高兴地说，你才得了性妄想症呢！画来画去尽是一些色情的图案。

冯二玲

人生本就是一场修心的过程，心态平和，日子就会顺遂。心里不纠结，烦恼自然少；凡事不较真，痛苦就会远离。很多困扰都是自己想出来的，学会放下，心结才能解开。无论生活多艰难，都别被坏情绪左右，更不要用别人的过错惩罚自己。好好善待自己，才是最重要的事。

你来说说自己想法吧