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不要慌不要慌, 太阳下山有月亮, 月亮不在有星光, 就算
冯二玲
不要慌不要慌, 太阳下山有月亮, 月亮不在有星光, 就算星光暗淡还有今天的朝阳。 淡定从容必经生活磨砺, 认知通透必经苦难洗礼。 真正的强大不是外在厮杀, 而是内在已经拥有千军万马。
4温暖
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张
温暖了
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张彬彬
从 我愿意 去尝试 在体验 能领悟 现实去检验 巩固新行为 改变发生 …… 一切只能在关系中进行 因此, 请给自己一次改变的机会
郭佳丽
高山无法自动移动到你脚前,人必须透过自己的努力亲近它。 你必须不畏艰难险阻地穿越山谷,攀过悬崖峭壁,才能到达山顶
那晓旭
夫妻争吵80%的原因来自于过去(原生家庭中的伤害),20%的原因才是当下的事情。
徐恒
每个人看世界的方式各有不同 当把他人的看见当做和自己对立 就会心生比较和多错 让自己和他人都陷入争论和痛苦 而当把他人的看见当做自己的补充 就会发现原来还可以这样看见 不仅内心平和还能升起喜悦
和钰蓉
你以为的爱自己 吃好吃的,买想买的; 别人有我也要; 不停的努力、奋斗、学习、自律、完美; 有很多朋友; 紧随潮流,显得自己有趣; 成为一个温柔的人; 情绪稳定,没有波动。 真正的爱自己 花时间去认识自己,理解自己的身体、情绪,寻找适合健康的生活方式; 别人的是别人的,我有我的需要、方向、时区 我允许自己是不完美的,允许自己犯错误; 有高质量的深度关系; 把注意力拿回来,关注自己,对自己好奇; 温柔且坚定,有界限的保护自己; 允许自己的情绪的流淌,陪伴它,聆听它。
王倩倩
“怒伤肝,思伤脾,恐伤肾。”人身上的许多病痛,都和情绪有关。心若不够强大,小事也会成为劫难,长期压力大、心郁闷、气不顺,再好的身体也会憋出毛病来。所以,强大自己的内心,就是在给自己“治病”和“省钱”。 你今天生的气,就是明天身体的痛。强心,就是在救命。小事上别那么敏感,别什么事都往心里去,要“钝感”一点,“善忘”一点。人到中年,养生,先养心,把心养强大是第一要务。心若强大,万般皆是过眼云烟。 心宽一寸,病退一尺。身体是你住了一辈子的房子,别让自己的坏心情,把它弄得四处漏风。心大一点,烦恼就少一点。让自己心强大起来,不是为了别人,而是为了你自己的身体。要记住,好心情,是人最好的补品。
你来说说自己想法吧