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而真正的与人相处是需要……

牛牛
而真正的与人相处是需要……

13温暖
26回答
刘云清
温暖了
评论
爱自己的能量,也有爱他人的能量

修己达人

对抗是与人相处的一个高阶技能,没理由你会跑但是不会走,所以只有一个可能,就是你所说的对抗其实是一种虚张声势,你是在逃避与人相处,因为真正的与人相处是需要真诚的,是需要打开心扉的,那么打开心扉就有受到伤害的可能,所以为了避免受到伤害,就封闭自己,用你对抗的方式来避免和别人相处,那这就又要说到你曾经一定有过受到伤害的经历,所以你才有这样的模式了。与人相处的方法和技巧我相信你肯定也有所了解,但是处于一种知道做不到的情况,那为什么做不到呢?因为问题的根源在于你害怕受伤,你的内心有很多原因在阻碍着你跟别人相处,所以与人相处的第一步是让自己能够接受被伤害的这种风险

会与人对抗是很难的一件事儿,什么又是真正与人相处呢?

有觉察就很好,慢慢探索未知的东西。有需要可以找咨询师聊聊,会进步很快

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相关回答
晶晶
玥玥大宝贝
突然发现有的事情我一想起来就觉得无比难以忍受。比如骗了我钱的咨询师我就算报警也拿他没办法,想到他拿着骗走我的钱想“报警又咋了,最后还不是你不落好”;比如想起追逐了很久的喜欢的人,当我意识到对方其实早就丝毫不care我了,我还一直追着人家跑,后知后觉感觉毫无尊严,而且无论我做什么都无法让他再喜欢我。 这些事我想想就觉得无比的。。。难以。。忍受。。心里一瞬间感觉丧失理智一样,被密密麻麻的对自己的愤怒包裹。 我那天突然冷静下来了,我在想,为什么呢。这两件事有什么共性吗。 嗯。。然后发现宝了。 画重点:我发现我不爱自己,我希望别人爱我,这个世界爱我,我以为我只要对外界足够真诚,只要我足够好,我就会被爱的。 注意,这是一个逻辑错误。因为如图所示,(图不是我的),别人爱我,世界爱我,是外圈的事。其实跟我真不真诚,我好不好,没有必然关系。用数学语言来说,我真诚我好,只是外界爱我的充分不必要条件。 可我坚信这个逻辑链条,就导致每一次失败,被辜负,我都会按这个逻辑推理出:我不好。如果我再xx做,就好了。 可我没办法再怎么好了,人没办法十全十美。所以我就会崩溃,我的认知和现实产生了巨大冲突。 而我不爱自己,再具象化一些呢? ——我的注意力不在自己,而在外界。 我太过在意,外圈的,那些东西,跟追星一样,为它痴,为它狂,为它哐哐撞大墙hhh 虽然看上去,我也在做很多内圈的事,比如让自己变优秀。 可我做这些内圈的事,本质上,还是为了改变外圈的事。 比如,让自己变优秀,为了得到爱,尊重,羡慕,好工作,好未来,喜欢的人喜欢我...... 这些图里,外圈的东西,我其实根本无法改变。所以我很难快乐,所以虽然所有人都说我很优秀,可我依然在心理疾病里泥足深陷,无数次失去理智。 但是。。对于如何,①真正的把注意力放在内圈,②真正不在意外圈的东西,不是逼自己不在意,更不是假装不在意。 这两件事,怎么实现,还没有头绪。 存个档,标记为待解决事件。哪天灵光乍现了再说。

你来说说自己想法吧