情说App

与你相伴成长

生活中，经常会有某个瞬间，你开始怀疑自己。好像没那么被

郭朋雅

生活中，经常会有某个瞬间，你开始怀疑自己。好像没那么被关注、被爱了，是不是我胖了？他的那个眼神好嫌弃，我做错了吗？刚才应该主动说句话的…… 如果遇到“怀疑自己”的时刻，不要急着自责，否定自己，可能只是被爱的感受不太明显了，不管身边环境怎么样，先取悦自己，调整自己的状态。

2温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

朱杰

哈哈，就像那只猫一样开心

史婧雅

身体情结（羞耻长相）情绪结成：个体对自己身体形象的过度关注和不满。发展：可能受到社会审美标准和早期身体形象经验的影响。爆发：在社交和公共场合中，感到强烈的不安和自我意识，避免某些活动或过度节食。负面作用：可能导致饮食障碍、社交焦虑和自我价值的贬低。情结的打开：通过培养健康的自我形象和自尊心，学会接受自己的身体，关注身体的健康而非外表。案例：一个青少年女孩因为不满意自己的体型而拒绝参加学校的体育活动，这影响了她的社交生活和自尊。

蔡善根

作为父母，如何正确引导孩子情绪？ 1、父母先要接纳孩子的负面情绪，说“老是这么不懂事”是一种否认，会助长孩子的压抑和否认； 2、教会孩子接纳自己的负面情绪，伤心懊悔都是正常的； 3、引导合理释放、转化负面情绪，通过运动，唱歌等释放并把负面情绪转换成正能量； 4、家长处理孩子负面情绪的误区：否定、打压、说教、冷漠。

王义丽

美好总是如约而至

何春梅

在心理的疆域里，“接受”或许是最被低估，却最具疗愈力量的一个词。它并非许多人误解的消极退让、无奈认命或软弱妥协。恰恰相反，真正的接受，是一场内在的、深刻的温柔革命，是与真实自我达成和解的起点，是强大心理韧性的基石。接受它不是放弃，而是看清；接受不等于认同；接受是停止内耗的开始。接受，是一场从“为什么是我？”到“好吧，这就是现在的我”的转向。它不是终点，而是一个充满力量的起点。当你开始练习接受，你便不再与风车搏斗，而是将生命的风，转化为扬帆起航的动力。愿你拥有接受真实的勇气，也拥有在接纳之后，创造无限可能的自由。

王富菊

「间歇性强化」说的就是奖赏是随机出现的，而不是固定的，这时候人反而会更执着。

你来说说自己想法吧