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与你相伴成长

相关回答

王富菊

**“每个人心中都应有一座灯塔，指引自己前行。”** （这句话鼓励人们在生活中找到自己的方向和目标。）

刘学影

在每一个不舒服很难受的时候，跳出自我，把你自己的肉身和灵魂当成另一个他人，观察一下这个称为我的这个东西，他感受到了什么，他为什么不舒服，他为什么很难受？

王倩倩

我曾因为一条评论失眠：“你写的东西太鸡汤，没深度。” 那几天我反复修改风格，结果越改越不像自己，数据也更差。后来读到荣格的一句话：“你生命中最重要的一段关系，是你与自己的关系。” 别人评价你，往往基于他们的经历、偏见和需求，而不是你的真相。杨绛先生96岁时写道：“世界是自己的，与他人毫无关系。” 学会“选择性耳聋”—— 善意的建议，收下；无端的指责，左耳进右耳出。你的生活，不需要全民投票。

张旭

最近，MBTI的话题好像又火了起来。MBTI是一种人格测验，将人格划分为16种不同的类型。有的人说准，有的人说不准。那么在心理学专业角度，如何评价MBTI准不准呢？我们从信度和效度两个指标来评价，简单说，信度就是如果你多次重复做一个心理测验，每次的结果是不是一致的，如果今天你测的是INTJ，下周测就成了INFJ，那就说明信度不够好；效度是指测验结果是不是反映了准确的事实，当一个测验刚刚设计出来的时候，可以把这个测验的结果与类似测验的结果进行对比，比如把MBTI和16PF或者EPQ的结果做个对比，来判断是否准确。另外，一个心理测验是需要在广泛而随机的人群中进行大量的数据分析，才能确定它的信度和效度的。而选择的人群本身也会产生影响。比如，历史上欧美白人认为非裔群体智商较低，原因之一就是在智商测验中有针对性地设计了对白人有利的问题。MBTI也有类似的问题：题目语境是否符合中国文化，会影响结果。 MBTI自1940年代诞生至今，迭代了很多版本，每个版本的信度和效度各不相同。从国内的研究结果看，有一些中文版的MBTI的信度和效度是比较高的。但是很可惜，大部分人在网上找到的测试网站，且不说题目本身的翻译质量如何，没有任何人能够证明那些测验题目的信度和效度。如果你想了解自己的人格特质，公司的HR、学校的心理老师、心理学专家都比你在网上找个网站靠谱得多。话说回来，在心理咨询领域我们比较少用MBTI进行人格测验。即使使用其他人格测验，比如MMPI、16PF，测验也只能是咨询过程中的一部分，不能完全以测验结果来理解来访者的人格特质。

冯二玲

当你被人看不起的时候，不是去委屈求全巴结讨好，而是要洁身自好活出荣耀。被人看不起一次是意外，被人看不起一生就是活该。

王冰冰

就界限而言，无论什么样的界限，也无论他人需要什么，爱自己意味着我们清楚我们有权维护自己的界限。我们有时可能会就设立界限的时间和地点进行妥协和协商，但不会放弃对我们来说至关重要的界限。

你来说说自己想法吧