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与你相伴成长

[玫瑰]每个人都有负面情绪，负面情绪里包含着非常重要的信

刘淑珍

每个人都有负面情绪，负面情绪里包含着非常重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己.

1.压抑，让你获得安全.每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突.

2.愤怒，包含着自尊自重的力量.真正需要解决的是-不再压抑愤怒.

3嫉妒，告诉你真正想要的是什么，以及多么想要.

2温暖

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王丹

温暖了

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冯之英

2025年的幸福，请做这三件事 1，调身:锻炼身体，让身体健康，保持身材 2，调心:让心理更强大 3，调情:让情绪更稳定，活出喜悦

宗阳

成年人的世界里，没有容易二字，谁都不可避免会遇到令自己生气的事，令自己愤怒的事。但生活是自己的，你以什么样的心态去面对，全由你自己决定。真正聪明的人，不会站在脾气的对立面与它针锋相对，你要看到真实的自己，找到内心的善意与平和，才会把自己从负能量的深渊中拉回来。你有什么样的脾气，就会有什么样的心态，你的心态，会决定你的生活。

石萍

很多人都会觉得奇怪，为什么当初在绚丽期爱得死去活来的两个人，在幻灭期可以形同陌路或仇人。用最简单的语言来说就是，我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，全部投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他（她），这些需求都会得到满足了。其实这种投射，是把我们理想父母的原型投射在对方身上。——张德芬

宗阳

你是不是也有这样的时候：因为一点小事生气，一时没忍住，就爆发了情绪。可是事后想想，这件事其实很小，不明白自己为什么突然间情绪翻涌。比如，爸妈知道你不爱吃香菜，却还是执意让你“克服”，你瞬间就没了胃口；朋友约好一起吃饭，临时有事来不了，你告诉自己“没关系”，心里却莫名冒火；就连自己出门，忘了带伞，被突如其来的小雨淋了，也会忍不住烦躁，生一通自己的气。其实，有时候，让我们生气的不是事情有多大，而是情绪的“火”有点大。那些不受控制的坏情绪，其实在悄悄提醒你，该停下来，好好关心一下自己了。

史婧雅

海纳百川，我们都知道这个词的寓意，大海因为位置低，陆地上的河流才能自然地流入大海。相反，耸立于世的世界最高峰珠穆朗玛峰，就没有什么东西可以增益于它了。头脑暴政的根本，是头脑和全能自恋连到了一起。这时，高高在上的头脑不仅对身体、心灵和他人构成了暴政，也会阻碍自己变得真的强大，因为如果你想变得强大，需要吸纳和学习，而全能自恋的头脑最极端时会认为，我不需要学习，我已经完美。这种超高自恋会导致学习障碍，因为学习意味着你要承认自己无知，要容纳其他信息的涌入，而且你可能会发现，别人已有的知识实在远胜于你，甚至有时简直就是“日月之辉”与“萤火之光”的级别差。当你不能接受这种自恋挫败时，带来的一个麻烦就是你会抗拒信息的涌入，抗拒这些信息冲击你的自恋。这种原始的高自恋在婴儿期是正常的，但延续到大孩子乃至成年人时，会构成严重的问题。比方说，少数来访者即使有明显的高智商，甚至有些人的智商非同寻常，但他们这份高自恋带来的学习障碍，甚至会让他们无法真正掌握一门知识。觉得自己啥都一想就会，眼高手低，最终都是浮于表面，而没有深刻的思维。比如有人的下棋，在一个小圈子里棋术比较出色，自己觉得自己了不起了。但当再遇到水平厉害的人后，自己也想再继续深入学习棋谱、定式等，但总学不下去。当有现实世界的压力时，比如学业中，上学时读书的确是有生存压力的，考不上大学、考不上好大学会影响现实利益，所以对现实世界的在乎让人愿意放下自恋，耐下心来学习。但当下棋等觉得没什么大生存压力时，自恋就冒出来了。因此，学不进去，学不下去其实就是自恋受损，头脑层面的自恋想象成为完美的事物。完美的东西不需要学习，不需要吸纳。所以一旦你觉得自己完美了，就不会再开放自己了。我们得接受自己的不完美，欢迎自恋的挫伤，而当自恋被撕开时，才能有光进来，于是你得到了滋养。当你止步不前时，你真需要问问自己：我是不是在维护自恋的想象，活在头脑暴政中了？

杨国栋

人这一辈子，无非是一个过程，用顺其自然的心态，过随遇而安的生活，做喜欢的事，做简单快乐的自己。

你来说说自己想法吧