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与你相伴成长

“不敢接纳自己，是因为意识里认为自己有太多的不足，这种不

李霞

“不敢接纳自己，是因为意识里认为自己有太多的不足，这种不完美感使人低估了自己的价值。这种意识在幼儿时期便存在了，如果父母的管教方式恰当，孩子就可以发展出接纳自我的勇气。” ——阿尔弗雷德·阿德勒《接纳另一个不完美的自己》

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个人成长

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蒋营宜

去觉察那些关系中的感受，是否是反复发生的，然后触发了相同的行为。有些情绪是对方制造的，自己只是下意识的去配合，或是自己特别容易产生特定的情绪，然后轮回着同样的结局。理解后，改变会在这些瞬间发生。

容丽卓

热爱生活，努力工作，忘却时间。

王义丽

【脚下的路】安家才立命肉身的家是物质的房子，灵魂的家是天地宇宙，心灵的家在于肉身和灵魂的融合，所以安肉身安灵魂安心灵，这叫安家立命！

郝丽娟

先暗示自己前面没有了路，那即便事实上有路你也不会见到了。先觉得危险，那就没有安全之地。先乱了阵脚就会错过好的处理问题的方法。以上这些无非说明胆怯会导向失败，甚至毁灭。失败的真正原因只可能是你的胆怯和恐惧，比如对手太强、困难太多、状况太差、外援太少都只是皮毛的理由。

孔盼盼

卑微的姿态中，还容易伴随「受害者情结」。其实是自己主动在对抗贪婪，于是灭掉了各种需求。

白艳

心理的情绪身体知道，所以我们要和身体保持觉察，身体就会教会我们如何对待情绪，近而让我们潜移默化中学习如何和自己周边的环境、人物和谐相处。在我们每个人的身体上都有一个情绪地图在静候你的关注和理解，读懂了你就释然了…… 皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子，所谓的生病，实际上就是我们的身体在为心灵买单…… 医学心理学告诉我们，绝大多数的身体问题与心理问题密不可分，有一大部分的身体疾病都是由心理、情绪导致的，因此，结合心理原因，身心同调，才能真正解决问题。所有情绪都需要一个宣泄的出口，如果你不懂的倾诉，那么取而代之的是身体在为情绪提供一个突破口。根据世界心理卫生组织的统计：我们70%以上的情绪，都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。最受伤的是我们的消化系统。很多人都一定有这样的经验，一遇到紧张焦虑的状况就会胃痛或泻肚子。事实上，消化系统也是孩子们宣泄情绪时最容易攻击的器官。所以，当情绪发生时及时倾诉是一个明智的选择。为了你的健康开始倾诉吧！……

你来说说自己想法吧