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“不敢接纳自己，是因为意识里认为自己有太多的不足，这种不

李霞

“不敢接纳自己，是因为意识里认为自己有太多的不足，这种不完美感使人低估了自己的价值。这种意识在幼儿时期便存在了，如果父母的管教方式恰当，孩子就可以发展出接纳自我的勇气。” ——阿尔弗雷德·阿德勒《接纳另一个不完美的自己》

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个人成长

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弭晓华

当你有德的时候，你看到这个人，不是离你远，还是跟你的差距大，还是跟你的差距小。你看到这个人，是一个生命。 RAMA

张凤琴

朱自清在《沉默》里写道： “你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹。” 没有人会喜欢一个总是向自己喋喋不休的人，总把负面情绪带给他人，只会让他人远离你。所以，需要缓解还是去找专业的心理咨询师吧！

张丽坤

孤独有时可能是主动的隔离行为，可以让正在经历痛苦中的人得到一种自我保护，以免陷入更大的麻烦和恶劣的情绪中去。

傅益红

徐逸帆

有时候我们会因为对方负面情绪而感到无力和自责，像是久居异地常常见不到面，对方会感到烦躁和埋怨，但是我们又不知道该如何是好首先我们需要对情绪划定边界。有时候我们需要知道，对方的情绪不一定是因为我们引起的，这种时候我们不需要对对方的负面情绪感到自责，但是可以表达理解和支持，并愿意陪伴ta一起好起来。有的时候对方的情绪还会带有攻击性，那我们也需要知道ta不是在针对我们，只是有情绪要发泄出来，那么我们就不太会受到影响；其次，我们可以主动跟对方沟通我们的自责。比如，“你那天在说……的时候，我感觉很自责和无力，不知道要怎么帮你”，或者“你那天说的……，我感觉不太舒服，因为我不是……的意思”。合理表达自己的感受，是解决问题的关键~

张杰

没关系！我们不是超人，也不是完人。

回不去的曾经，大胆来倾诉，我们可以帮你梳理过往，清理思绪，整理心情，轻装出发！

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