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与你相伴成长

当我们找不到前行的方向时，就回到最初的原点去看看，也许，

武红岩

当我们找不到前行的方向时，就回到最初的原点去看看，也许，答案就在那里。

1温暖

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杨睿泽

温暖了

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个人成长

相关回答

田大朋

每个暴躁易怒的人，其实心里啊，都住着一个受伤的小孩，你可能见过这样的人，一点点小事儿，他就容易炸毛，他容易发脾气很强势，不好惹，但是你知道吗？心理学的角度来看呐，他们反而是内心最脆弱，为什么呢？因为他们的心里装满了委屈和无力感，所以呢，才会敏感多疑别人眼里的小事儿呢，在他们心里啊，可能就是天大的伤害，他们暴躁易怒，都只是为了保护自己，这些委屈是从哪儿来的呢？主要来自于两个方面，第一个是过去的成长经历，而另外一个呢，就是当下的环境，我们先说说过去，心理学是这么认为的，如果一个人在童年的时候啊，受了很多的伤，即使他长大了，这些伤呢，也会一直藏在潜意识里，一旦遇到了类似的事情呢，那些创伤就会马上被激活，让他做出了过激的反应，那如说啊，一个从小被父母严格要求的孩子，只要犯错就会被责备，甚至打骂，那么这样的孩子长大之后呢，他抗挫的能力往往就很差，一点小小的失误呢，就会让他们觉得天就塌了，然后焦虑不安，这个时候啊，哪怕别人是关心他，他也可能误解为对自己的批评啊，或者是嘲笑，就像小的时候啊，父母对待他的那个样子，于是呢，他就用攻击来掩饰内心的恐惧，好，再比如说一个总被父母怀疑不学好的孩子长大之后呢？他很容易因为别人的一句质疑就暴跳如雷，任何不信任的行为呢，都会让他想起父母曾经的那种失望，从而感到愤怒。好，我们再回到当下，除了童年的经历之外，你现在的环境呢，也可能会让你越来越暴躁，比如说你的伴侣呢，总是不配合你，让你一个人扛下所有，每次你让他做点事吧，他跑的比兔子还快，只有你真正发火了，他才动一动，挪一挪，好时间久了，你只要见到他呢，就会不自觉的想发火，火冒三丈，换句话说呢，如果你原本是脾气不错的人，但在亲密关系里，越来越暴躁了，那很可能呢，就是因为你的伴侣长期的情感漠视，在这个长期的情感漠视之下呢，你就学会了用发火来对抗他的冷漠，其实啊，愤怒呢，只是表象，真正的内核是无助，那所有的攻击行为，本质上呢，都是在保护自己，不再感受童年的创伤，保护自己，不被伴侣忽视的痛苦，所以千万别因为自己的脾气差而感到羞愧，从来没有天生脾气暴躁的人，所有脾气暴躁的背后呢，都有一个可能早已破碎的内在，那咱们该怎么办呢？首先呢，你要看到这一点，你的暴躁呢，不是你的错，而是你内心的伤在求救，只有看到才能有意识的去修复，没有所谓的情绪稳定，只有你稳定了你的情绪才会稳定，暴躁是你内心的伤在呐喊。

肖洁

自信心训练在应对愤怒情绪中具有重要作用。心理学研究发现，自信心的训练让我们面对困难时更有底气。

张亮

圣母心理分析：经历相对比较少，比较理想化，价值感相对比较低，有一定的自信，但自信很有限，也有自己一定的自尊与倔强，总的来说，生存于温室之中，自己的圈子里受到的对待，相对宽容，受的伤害比较少，也可能因为一些原因有了一定的身份，地位，但自身经历少，价值感相对低，自信的程度不自然高，习惯了别人的吹棒，所以，也容易形成倔强的自尊，在理想的世界里，一切都是应该如何如何，在处理问题的时候，也经常占据权威与道德的制高点，以自己认知与理论来原谅恶魔，容易干涉别人的因果，喜欢以救世主的身份来彰显自己，或者明面上不体现出来，可能内心会有一些小窃喜，自己又挽救了一个生命。简单的讲，圣母是一个理想化，价值感不高，认知不全的存在，圣母利用自己的资源来体现自己存在与价值

李娟丽

关注问题，问题会越来越多，关注解决则方法会越来越多。

史冬英

在亲密关系中不可避免地可能会发生关系紧张的情况，这时你需要做以下10件事，来缓解矛盾冲突，而不是火上浇油。第一件事：停止说教，只在对方邀请时，才进行表达或给出建议，否则容易让对方感受到被贬低，进而出现抵抗和攻击。第二件事：在对方情绪爆发时，最好离开房间，给对方一个安全区。第三件事：关爱自己，而不是期待对方来爱自己，因为在这种时刻，对方大概率也处于崩溃状态，根本不可能有富余的能量来照顾你，期待只会让你产生更多的失望和愤怒。第四件事：让对方感受他们的选择，而不是只想让一切都掌握在自己手里。第五件事：停止过度关注对方的行为，这会强化对方的这种模式，以为只要这样对你，你就会就范。第六件事：如果家里有孩子，请确保孩子的安全。第七件事：停止唠叨和指责对方，唠叨和指责没有任何积极意义，只会激化矛盾。第八件事：只在对方要求的情况下提供帮助，很多矛盾其实都来自于边界被侵犯，退回到各自的边界内，尊重对方的意愿和空间，将对化解紧张局面有很大的帮助。第九件事：看见和认可对方的努力，以及对方在这次冲突中的改变，揪着对方的不完美，只会让对方感到绝望，进而失去改变的动力，破罐子破摔。第十件事：始终清楚自己想要什么，不要被情绪绑架，而只沉浸在与伴侣的“搏斗”中，清楚自己想要的是什么，才能保证我们始终处于解决问题的正轨上。

肖洁

一个家庭有3个特点，一定会培养出问题孩子 1、纠错式教育 2、关注事超过关注人 3、家长丢失了自己纠错式教育，导致孩子经常被批评、被否定；关注事超过关注人导致孩子感受不到父母的爱；家长把精力全都投入到孩子身上，忽视了自己，把自己搞得精疲力竭，更不利于教育孩子。我想说，当家长觉得自己很累、压力很大的时候，往往是孩子也感觉很累，压力很大的时候。最终是，错误的家庭教育理念把家长和孩子搞得两败俱伤。其实，家长对孩子的教育全都出自于爱。但是孩子感受到的爱是畸形的。为什么是畸形的，因为家长太爱孩子，所以，他们的爱里边带了太多的恐惧和内疚。家长的恐惧是担心孩子学业失败，未来前途尽毁。在恐惧情绪的驱使之下，对孩子不断地批评、要求、控制，于是把孩子搞出了问题。当孩子出现问题后，家长又特别内疚，知道自己做错了，于是又开始妥协、纵容、过度承担，但是孩子的问题并没有得到解决，最终，孩子躺平了，家长崩溃了。如何拯救孩子，帮助家长呢，通过我多年的成功咨询案例来看，解决路径就是先辅导家长，通过家长的改变，带动家庭系统的改善，进而影响孩子转变。如果，您家的孩子出现了厌学、休学等情况，及时联系我，我们一起帮助孩子成长！

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