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与你相伴成长

曾媛

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于萍

逆商其实就是当个人或者组织面对逆境时，以其独特的方式对逆境的不同反应，高逆商的人在面对逆境的时候从来不会退缩，他们会将逆境当成是自己向前冲的垫脚石，即使自己处于极端困难的时期，他们依然会干劲十足，直到收获属于自己的成功为止。相比之下，低逆商的人在面对逆境时，会认为自己在人生路上的障碍太多，且这样的奋斗既累又看不到尽头，进而丧失了前进的信心与动力，从而令自己滑落。

宗阳

读过这样一段话：“常常熬不住的时候也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。” 越长大越明白，人生就是一场单打独斗。不要指望任何人来支援，也不要沉溺在舒适圈得过且过。要知道，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。只有不断夯实自己的底气，才能真正为自己撑腰。

胡星星

你有没有觉得自己有这样的感受？一、有时会感觉和家人、朋友会格格不入二、以不依赖他人而感到骄傲，特别独立三、不喜欢求助于他人，有事喜欢自己扛四、朋友和家人会抱怨你冷漠、疏远五、经常喜欢自己独处六、经常对自己失望或生自己的气七、对自己比对别人更严苛八、比起人，你更喜欢动物九、经常无缘由的觉得暴躁、不开心十、相信自己是喜欢过隐士生活的人十一、隐隐的觉得自己有问题 …………

白瑞

我不再怀念那些逝去的青春和那些被爱或不被爱的日子我承认过去的美好也承担成年人的烦恼我开始努力保护好自己快乐的能量也开始坚定守护的意义我不再是浮萍也不再等待有岸可靠也不再期待有枝可依我信我自己

何丽萍

回顾2020，是充满挫折和挑战的一年，有些人可以绝地逢生，有些人则只会停在原地抱怨。因为人的心理弹性不同。心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”，又称抗逆力。心理弹性强的人能够更好地面对生活中的困境。而这部分人往往有三个共同特质。特质1⃣️：接受现实心理弹性并不意味生性乐观。事实上，心理弹性高的人的一个核心特质是，他们对自己面临的挑战有着清晰的认识。这种对事物本质持接受的态度让他们能够更有效地采取策略应对挑战。举个例子，假设你刚给你的老板做了一次项目展示。你认为表现很好，但是老板的第一句话就是在批评你项目中的一个关键部分。你感觉自己受到了严重的打击。许多人可能会保持“心理防御”态度，质疑老板。认为老板是不懂行；而拥有心理弹性的人会先承认自己心理受到了打击，然后试着更好地理解老板的批评是什么意思，他们可能最终会发现，从长远看，老版的批评有助于自己提出更好的项目方案。特质2⃣️：拥有使命感使命感并不是说你要有多么宏伟的目标，而是说生活中有值得你去追求的事情，它会挑动你的好奇心，让你有所期待。这样的事情越多，你的使命感就会越强，同时你也会有更多的动力去克服当下面临的困难。比如说，艺术家正是因为怀揣使命感所以才能克服一切，追寻艺术。同样，你也可以去寻找属于你的使命感。特质3⃣️：对环境的适应性那些在生活中可以很好应对压力的人，都能在多变的环境中灵活应对。面对变化，他们不崩溃，也不抱怨，而是开始在自己能够控制的范围内做出改变积极应对。换句话说，适应能力强的人在面对压力时有很强的“创造力”，这种“创造力”帮助他们想到更好的一些解决方案来应对挑战，而不是就此崩溃或试图逃避。在这充满变数的人生中，你又能如何发挥自己的创造力呢？

肖洁

据统计，20%-50%的就医人员查不出器质性病变，通过心理疾病筛查，发现他们当中超70%的人存在抑郁问题，甚至抑郁症。近60%的人有焦虑问题，甚至焦虑症。所以，身体不舒服的时候，你对照以下8个方面检查一下，是不是压力过大，或者出现了情绪问题： 1、发屁过多。可能存在焦虑或抑郁问题，因为焦虑情绪会导致胃肠道功能紊乱，进而产生胀气、不消化，发屁过多。 2、情绪三高，即高焦虑、高紧张、高压力。这个多见职场人员，他们的胃部不适人员超过90%。 3、胃酸倒流，这个主要与压力相关。 4、经常恶心。这个与厌恶情绪有关。 5、常发口腔溃疡。这个与抑郁、失眠、情绪不稳定、孤独等有关。 6、出现带状疱疹，这个与压力有关。 7、经期紊乱、经前综合症、产后抑郁症、各种生殖疾病等与压力有关。 8、腰部、上肢肌肉或骨骼疼痛与压力有关。如果你出现了以上征兆，说明你已经压力过载了，负面情绪过多，提示你需要停下来，休息一下，好好照顾一下自己了。或者寻求专业人员的帮助了。

你来说说自己想法吧